Receitas Maná Flow Fy

 Filé de peixe ao molho branco  Ingredientes   1 dente de alho picado 1/2 cebola picada 1/ 2 cenoura cozida (opicional) 250g de filé de peixe  70ml de leite  1 colher (sopa) de trigo ou maisena Sal a gosto  Modo de preparo   1.Em uma panela, coloque a cebola, o alho, o açafrão e o óleo, e refogue. 2.Acrescente o purê de cenoura e misture bem. 3.Em um recipiente, misture o trigo com o leite e despeje na panela. 4.Acrescente o sal e mexa até incorporar. 5.Por fim, coloque o filé de peixe e deixe cozinhar por alguns minutos. Está pronto Jogo de panela Antiaderente cerâmica  Adiquira a sua com o preço acessível Clique aqui 

  Frango com mel Ingredientes 3 peitos de frango Sal e pimenta a gosto Farinha de arroz ou aveia 5 colheres (sopa) de manteiga 1 colher (sopa) de molho shoyu 3 dentes de alho triturado 90g de mel de abelha 1 colher (sopa) de vinagre Cheiro verde a gosto Modo de preparo 1. Corte o frango e tempere com sal e pimenta do reino. 2. Passe o frango na farinha de arroz ou aveia. 3. Em uma panela coloque 3 colheres de manteiga, e depois frango, deixe ele fritar dos dois lados. 4. Acrescente o restante da manteiga, o alho, o molho shoyu, o mel e o vinagre. 5. Deixe cozinhar até o molho ficar mais consistente. 6. Depois é só colocar o cheiro verde está pronto para servir. Créditos: Super Gostosoo