Receitas Maná Flow Fy

  Beringela a Parmigiana Ingredientes 1 beringela grande 1 tomate 1/2 xícara de molho de tomate Queijo mussarela Parmesão ralado Manjericão Alho  Azeite Modo de preparo 1. Corte as beringelas em tiras, e coloque sal para desidratada. 2. Leve as beringelas em uma frigideira para grelha dos dois lados. 3. Em um processador ou liquidificador coloque o Manjericão, o alho e o azeite e bata. 4. Em uma forma coloque o molho de tomate, o molhinho que você bateu no liquidificador ou processador,  5. Depois uma fatia de beringela grelhada, duas fatias de  tomate, duas fatias  queijo mussarela,  a outra fatia de beringela e por ultimo o queijo parmesão. 6. Leve ao forno a 180° por 20 minutos. Decore com folhas de Manjericão e desfrute dessa deliciosa receita. Créditos: Paufeel

  Bolo de abacaxi e coco Ingredientes 1 ovo 1 rodela de abacaxi 1/2 colher (sopa) de Xilintol (opcional.) 1 colher (sopa) de farinha de amêndoas 1 colher (sopa) de coco ralado fresco ou de saquinho 1 colher (café) de fermento em pó Modo de preparo 1. Em um recipiente coloque todos os ingredientes e misture. 2. Leve ao microondas por 1minuto e 40. 3. Está pronto você pode consumir ele quente ou gelado. 😋😋😋😋 Créditos: Receitas3s

 Empada de frango Ingrediente 2 ovos 3 colheres (sopa)  de tapioca 1 colher (sopa) de requeijão 2 colheres (sopa) de queijo mussarela ralado Frango desfiado e temperado Modo de preparo 1. Em um recipiente coloque todos os ingredientes e misture. 2. Em forminhas de cupcake untada coloque a massa. 3. Leve para assar no forno ou ary fryer por 15 minutos. Créditos: nutri.luannasilva

  Pãozinho de abobrinha Ingredientes 1 abobrinha ralada 2 ovos 4 colheres de farelo de aveia Sal e pimenta 1 colher de fermento. Modo de preparo 1. Rale a abobrinha e tire o excesso de àgua 2. Coloque todos os ingredientes em um recipiente deixando o fermento por último e misture. 3. Em uma frigideira coloque metade dessa mistura, e depois coloque um recheio de sua preferência e cubra com o restante da massa. 4. Deixe cozinhar com fogo baixo. Créditos: Eliaraforte