Receitas Maná Flow Fy

  Sanduiche de abobrinha com presunto e queijo Ingredientes 1 abobrinha grande Presunto Queijo baixo em gordura 1 ovo Queijo ralado baixo em gordura Cebolinha picada Tempero a gosto Modo de preparo 1. Corte as abobrinha em folha 2. Coloque uma fatia de abobrinha, uma presunto, uma de queijo, outra de presunto e por último uma de abobrinha. 3. Bata o ovo e pincel o sanduiche com ovo dos dois lados. 4. Coloque em uma assadeira com papel vegetal. 5. Decore com cebolinha e queijo ralado. 6.Leve para assar no forno a 190° por 5 minutos. Créditos Cocinaconbatchcookig Assadeira Alumínio P/ Biscoito 50x37x2 Cm Clique aqui para obter essa assadeira

  Bombom Choquito saudável Ingredientes 300g de Queijo cotagge ou requeijão (cream cheese) 40g de manteiga de coco ou cacau (pode ser substituído por manteiga) 40g de mel 1 colher (chá) de extrato de baunilha 20g de cacau 40g de amendoim sem casaca 160 g de chocolate amargo 40g de óleo vegetal Modo de preparo 1. Misture o queijo cotagge, a manteiga, mel, extrato de baunilha e o cacau. Se ficar grumos bata no liquidificador. 2. Coloque em forminhas, e leve ao fizer por 3 horas. 3. Moe o amendoim 4. Derreta o chocolate amargo no micro-ondas ou banho maria, e acrescente o óleo vegetal. 5. Depois misture o amendoim no chocolate. 6. Depois retire do fizer o recheio do bombom, e mergulhe no chocolate, e leve novamente ao congelador por 1 hora. Depois de pronto, só servir.😋 Créditos Saudáveis e deliciosos Forma BWB Com Silicone Semiprofissional, Auto Rendimento  Doces Finoss Chocolates Cód. 3523 - SP 1074 Bolo Bombom Quadrado Clique aqui para obter essa forma com preço acessível ...

 Pudim de banana   Ingredientes 4 bananas maduras 400 ml de leite 4 ovos Modo de preparo 1. Bata todos os ingredientes no liquidificador. 2. Em uma forma caramelizadas coloque o a massa do pudim. 3. Coloque a forma com o pudim em uma panela de pressão, coloque água no fundo, para o pudim cozinhar em banho maria. 4. Coloque por cima do pudim o papel laminado, e leve no fogo pra cozinhar por 15 minuto. 5. Depois deixe esfriar, retire o pudim e leve no fizer, depois é só desinformar. Pronto, para deliciar esse pudim Créditos Pilotando o fogão Forma De Buraco Pudim Em Alumínio N°18 Lanchonete/Padaria clique para obter essa forma em preço  acessível

  Hambúrguer de cenoura Ingredientes 2 xícaras de aveia em flocos 2 cenouras medias Cebolinha 2 ovos 1/2 colher (chá) de sal Alho em pó Páprica Queijo mussarela para rechear Modo de preparo 1. Rale as cenouras 2. Em um recipiente coloque as cenouras, a aveia, cebolinha, os ovos, o sal, a páprica, e o alho em pó e misture. 3. Agora molde a massa em formato de hambúrguer,  colocado o queijo por dentro, faça vários hambúrguer até acabar a massa. 4. Em uma frigideira antiaderente leve os hamburguês para cozinhar. 5. Deixe os hamburguês cozinha por 5 minutos, depois vire, e com a frigideira tampada deixe por mais 10 minutos. Pronto, bom apetite  Hambúrguer rico em fibras Frigideira Francesa 22 cm Antiaderente  Com 5 Camadas De Teflon Cor Cereja e Dourado Clique aqui para obter essa frigideira

 Bolo de Cenoura de frigideira Ingredientes 2 ovo 1 colher (sopa) de azeite ou óleo de coco 1/2 de uma  cenoura 8 colheres (sopa) de aveia 1 colher (sopa) de xilintol ou açúcar de sua preferência. Um pouco de água quente. 1 colher (chá) de fermento de pó Cobertura chocolate 60% Modo de preparo 1. Em um liquidificado coloque todos os ingredientes menos o quadradinho de chocolate e o fermento.  Bata ate virar uma massa homogênea, por último coloque o fermento e bata rapidamente. 2. Depois unte una frigideira com óleo,  e despeje a massa do bolo, deixe ela assar dos dois lados. 3. Derreta o chocolate 60%, e jogue por cima do bolo. Está pronto, para tomar com aquele cafezinho ☕😋 Dica: Você também pode usar o doce de casca de banana com cacau , como cobertura  Frigideira Antiaderente  Clique aqui para obter essa frigideira com preço acessível

  Biscoito de laranja e coco Ingredientes 1 xícara de coco ralado 3 colheres (sopa) de açúcar orgânica 1 colher (chá) de extrato de baunilha Raspas de 1 laranja Suco de 1/2 laranja 5PÇS Molde de Biscoitos Redondo em Aço Inoxidável /  Cortador de Massas Manual com Gradação de Tamanhos / Utensílio DIY Clique aqui para obter esse produto com preço acessível. Modo de preparo 1. Misture todos os ingredientes em um recipiente até obter uma mistura homogênea. 2.  Em uma forma untada ou com papel manteiga, faça biscoitos . 3. Leve ao forno à 170° por 15 minutos, ou até dourar. Créditos Veggie attack Forma Assadeira Retangular  Baixa Para Bolacha Rocambole Biscoito N°5 Clique aqui para obter essa forma com preço acessível

 Salteado de frango com batatas Ingredientes Para a bolinhas das batatas: 5 batatas grande (750g) 2 colheres (sopa) queijo cheddar 2,5 colheres (sopa) de leite Sal, tomilho e pimenta do reino a gosto. Amassador Batata Legumes Feijão Aço Inox Cabo Reforçado 24cm Clique aqui para obter esse produto com preço acessível Para o refogado de frango 300g de peito de frango 7- 8 cogumelos 1 pimentão verde 1 cebola pequena 1 dente de alho 1 colher (sopa) de molho de tomate Tomilho, páprica, pimenta preta e sal Molho de tomate para colocar na forma Modo de preparo 1.Corte o peito de frango em pedaços pequenos. 2. Leve o peito para a frigideira com os temperos,  pimentão, cebola, alho, cogumelos, tomilho, páprica, pimenta, sal e o molho de tomate, depois de cozido reserve. 3. Amasse as batatas já cozidas ( sem derreter muito), depois acrescente o queijo, o leite, o sal, pimenta do reino e o tomilho, e misture muito bem. 4. Faça 5 bolinhas, e coloque em uma forma. 5. Abre o meio das bolinh...