Receitas Maná Flow Fy

  Salada de Maionese com chuchu Ingredientes 2 chuchus 2 cenouras 1/2 lata de duetos (milho e ervilha) Azeitona Maionese Sal e temperos a gosto. Modo de preparo 1. Descasque e cozinhe as cenouras e o chuchus. 2. Corte as cenouras e o chuchus em pedaços pequenos. 3. Em um recipiente junte a cenoura, o chuchu, o milho, a ervilha, a azeitona e a Maionese e misture. 4. Coloque o sal e temperos de sua preferência e misture novamente. 5. Agora é só servir, se deixa na geladeira fica mais delicioso. Clique aqui para ver o video

  Biscoito recheado Saudável Ingredientes 1 xícara de farinha de aveia 6 colheres (sopa) de cacau em pó 5 colheres (sopa) de leite em pó 1 colher (sopa) de mel 1 colher (sopa) de manteiga 1/4 de xícara de água Para o recheio : 5 colheres (sopa) de leite em pó 1 colher (sopa) de mel 50 ml Água Modo de preparo 1. Em um recipiente coloque a aveia, o cacau e o leite em pó e misture. 2. Acrescente o mel e a manteiga e misture, depois água aos poucos e misture. 3. Depois coloque a massa em um saco plastico e deixe descansar por 5 minutos. 4. Deixe a massa dentro do saco plastico e abra. 5. Com auxílio de uma tampinha redonda corte a massa. 6. Coloque as bolachinhas em uma forma e leve para assar no forno a 180° por aproximadamente 15-20 minutos. 7. Recheio: em um recipiente coloque o leite em pó e o mel, acrescente a água aos poucos até que o recheio fique com uma consistência cremosa e dê para rechear as bolachas. 8. Depois das bolachas assadas é só rechear e saborear Créditos: E mais ...

  Pastel de Aveia Ingredientes 50g de farelo de Aveia 50 g de iogurte natural Sal a gosto Recheio de sua preferência Modo de preparo 1. Em um recipiente coloque a aveia e o sal e misture. 2. Acrescente o iogurte e misture novamente até incorporar todos os ingredientes,  deixe a massa descansar por 10 minutos. 3. Em um plastico coloque a massa e abra com o rolo bem fininho. 4. Com ajuda de algo redondo corte a massa, retire o excesso, e recheio com recheio de sua preferência, feche a massa com auxílio de um garfo. 5. Pincele iogurte ou gema por cima do pastel. 6. Leve para assar a 180° na ary fryer por aproximadamente 10 minutos. Créditos: fernandanuneess

  Pão de Banana verde Ingredientes 3 ovos 250g de banana crua e sem casca 1 colher (sopa) de fermento químico ou bicarbonato de sódio. Sal a gosto Modo de preparo 1. Em um liquidificado coloque as bananas, os ovos e bata. 2. Acrescente o sal e o fermento e continue batendo. 3. Coloque a massa do pão em uma forma untada e leve para assar no forno a 180° por 30 a 35 minutos. Dica: você pode incrementar esse pãozinho com coco ralado, canela, ervas finas ou sementes com que você quiser. Créditos:zeróxica

 Salsicha de frango com queijo Ingredientes 500g de peito em cubos  1 cebola 1 ovo Alho a gosto (opcional) Sal e pimenta do reino a gosto Queijo mussarela ou parmesão Modo de preparo 1. Em um processador bata o frango, a cebola, o  ovo, alho, sal e pimenta do reino e bata. 2. Coloque um pouco dessa massa em um papel filme e recheie com queijo e feche em formato de salsicha e amarre as pontas do papel filme. Repita o processo até acabar a massa do frango. 3. Em um panela com aqua fervente coloque o frango em formato de salsicha para cozinhar. 4. Depois de cozido tire o papel filme das salsichas de frango e leve a uma frigideira untada com olhe para da uma gratinada, deixar as salsichas coradas. Está pronto! Dica: Se quiser pode fazer uma saladinha para acompanhar essas deliciosas salsichas. Créditos: pardaev_ Mine processador de alimentos Clique aqui, e adiquira o seu com preço acessível 

  Pão fofinho sem trigo e sem lactose Ingredientes 2 ovos 1 pacote de queijo parmesão ralado (opcional) 1 colher (chá) de sal 5 colheres (sopa) de óleo ou Azeite (60 ml) 200 ml de leite de coco 1/2 xícara de água (120ml) 1 xícara de aveia (240ml) 100g 1 xícara de farinha de milho, ou fubá ou flocão (165g) 1 colher (chá) Tempero secos misto (opcional) 1 colher (sopa) de fermento para bolo Modo de preparo 1. Em um liquidificador coloque os ovos, o queijo parmesão, o sal, o óleo, o leite de coco e a água e bata. 2. Acrescente a aveia e a farinha de milho e bata novamente. 3. Coloque o temperos secos e o fermento e misture com o auxílio de uma colher. 4. Coloque a massa do pão em uma forma untada com azeite. 5. Leve para assar no forno a 200° por 40 minutos. Créditos: Da terra

  Bolo Aveia com coco Ingredientes 3 ovos 2 colheres (sopa) de açúcar demerara 2 colheres (sopa) de mantega 200ml leite de coco 3 colheres (sopa) de leite em pó 50g xícara de coco ralado 1 xícara 1/2 de aveia 1 colher (sopa) de fermento para bolo Modo de preparo 1.  Em um liquidificado coloque os ovos, a manteiga, o leite de coco e açúcar e bata. 2. Depois acrescente o leite em pó, a aveia, o coco e o fermento, e bata com a função pulsar para não triturar a aveia. 3. Em uma forma de 24 de diâmetro untada com manteiga coloque a massa do bolo. 4.  Leve para assar no forno pré aquecido 180° por 20 minutos. Créditos: Receitas da Josi