Receitas Maná Flow Fy

 Macarrão com sardinha  Ingredientes   300g de Macarrão  2 latas de sardinha  2 dentes de alho ou 1/2 colher de (chá) de alho batido.  1 cebola 1/2 colher de açafrão  um fio de óleo  1 sache de duetos (milho com ervilha) Sal a gosto  Modo de preparo   1.Leve o macarrão para cozinhar. Depois de cozido, escorra a água e reserve. 2.Em uma panela, coloque a cebola, o alho, o açafrão e o óleo, e refogue. 3.Quando o tempero estiver bem refogado, acrescente o macarrão reservado e misture. 4.Adicione a sardinha e o sachê de dueto e misture bem. 5.Por último ajuste o sal. Está pronto essa macarronada deliciosa 😋  Veja o vídeo aqui 📹  Pote de vidro hermético com tampa de bambu  Faça sua compra clicando aqui 

 Pão de queijo Simples   Ingredientes   200g de tapioca  1 a 2 ovos Sal a gosto Orégano (opicional) 100 ml  de leite 25 ml de óleo  50g de mussarela  Modo de preparo   1.Em um recipiente, junte a tapioca, o sal e o orégano e misture. 2.Em uma panela, junte o leite e o óleo e leve para ferver. 3.Depois, despeje o leite fervido com o óleo sobre a tapioca e misture. Deixe esfriar por cerca de 5 minutos. 4.Acrescente um ovo e misture. Se sentir que a massa está seca, adicione o outro ovo.A massa deve desgrudar das mãos. 5.Modele os pãezinhos e coloque-os em uma forma. 6.Leve para assar em forno pré-aquecido a 230 °C, até dourar levemente. Veja o vídeo aqui   Forma com fundo removivel  Clique aqui  

 Bolo fofo de frigideira   Ingredientes   2 ovos 2 colheres(sopa) de cacau em pó 5 colheres (sopa)de farinha de sua preferência  (Trigo ou aveia) Pitada de sal 1 banana madura 2 colheres (sopa) de açúcar ou adoçante de sua preferência  1 colher (sobremesa) de fermento químico  Modo de preparo  1. Em um recipiente junte a banana,os ovos, a farinha, o cacau, o sal  o açúcar e misture.  2. Por último coloque o fermento e misture novamente.  3. Unte a frigideira e leve ao fogo baixo, despeje a massa do bolo, e deixe assa dos dois lados.  Está pronto para se deliciar  Veja o vídeo aqui Frigideira 3 em 1 compre aqui

  Bombom Prestígio   ( sem açúcar )     Ingredientes   3 bananas bem maduras   2 colheres (sopa) de leite em pó  3 colheres (sopa)de coco ralado   Chocolate 70% cacau   Modo de preparo   1. Amasse as bananas  2. Em uma panela coloque as bananas, o coco e o leite em pó e misture.  3. Leve para o fogo baixo e deixe cozinhar mechendo sempre  por alguns segundos. (Vai ficar com uma consistência um pouco firme) 4. Passe o recheio para um prato e deixe esfriar.  5. Derreta o chocolate em banho Maria .  6. Agora coloque o chocolate em uma forma de trufa , ou passe em um copo descartável de 50 ml ( passei o chocolate no copo e levei para o congelador, repiti o processo 3 vez, para ficar uma camada mais grossa). 7. Agora é  só rechear e cobrir com o chocolate, e deixa o chocolate firma. Está pronto! Veja o vídeo aqui  Compre aqui forma de trufa  

  Pãozinho de coco  Ingredientes   2 xícaras de trigo  50g de coco 1 1/2 colher(sopa) de açúcar  Uma pitada de sal 2 colheres (sopa) de leite em pó  1 colher (sobremesa) de fermento para pão  2 colheres (sopa) de óleo  Água morna.  Modo de preparo   1. Em um recipiente junte o trigo, o sal, o açúcar, o leite em pó, o coco e o fermento  e misture. 2. Acrescente o óleo e misture novamente.  3. Por último acrescente a água morna aos poucos, e solve a massa bem. 4. Depois deixe a massa descansar por 30 minutos.  5. Passado esse tempos, pegue pequenos pedaços da massa e modele os Pãezinhos. 6. Coloque em uma forma esfarinhada e leve para assar em forno pré-aquecido a 180° até que fique dourado. Veja o vídeo aqui   Compre aqui esse lindo porta pão  

  Biscoito de povilho assado Ingredientes   200g de povilho   Sal a gosto  Orégano a gosto 1 ovo 80ml de água  50ml de óleo  Modo de preparo   1. Junte o óleo e a água e leve para o fogo para morna. 2. Em um recipiente coloque a tapioca,o sal e o orégano e misture. 3. Depois  acrescente a água e misture,deixe esfriar uns 5 minutos. 4. Acrescente  o ovos  e misture, se a massa ficar um pouco seca coloque mais água em temperatura ambiente. A massa deve dar para modelar. 5. Modele os biscoitos, coloque em uma forma e leve para assar  em forno pré-aquecido a 180° até ficar levemente dourados. Veja o vídeo aqui

  Tapioca proteica e  nutritiva   Ingredientes   10 colheres (sopa) Tapioca (úmida e sessada) Sal Orégano  Frango desfiado e temperado 1/2Cenoura ralada  Modo de preparo   1. Em um recipiente, coloque a tapioca, sal e orégano e misture.  2. Junte o frango e a Cenoura  3. Em uma frigideira coloque 3 colheres de tapioca e deixe assar dois lados. 4. Depois de assada recheei com o frango desfiado. Pronto é, só prepara aquele café ☕️ e se deliciar. Dica: se quiser pode por uma fatia de mussarela . Veja o vídeo aqui Compre aqui tapioqueira