Lanche Saudável em 5 minutos
Ingredientes
1 ovo
4 colheres (sopa) de água
1 colher (sopa) de farelo de aveia
1 pitada de sal
Recheio
1 colher (sopa) de creme de ricota
Frango desfiado e azeitona a gosto
1 fatia de mussarela
Modo de preparo
1. Em um recipiente coloque o ovo e bata.
2. Acrescente a água, o farelo de aveia e o sal e misture.
3. Em uma frigideira untada em fogo baixo leve essa massa para cozinhar dos dois lados.
4. Recheie com a ricota, o frango, azeitona e a mussarela e Enrole tipo uma Panqueca. Deixe a mussarela derreter está pronto esse lanche delicioso.
Créditos: receitas low carb para diabéticos
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