Lanche Saudável pronto em 5 minutos.
Lanche Saudável em 5 minutos Ingredientes 1 ovo 4 colheres (sopa) de água 1 colher (sopa) de farelo de aveia 1 pitada de sal Recheio 1 colher (sopa) de creme de ricota Frango desfiado e azeitona a gosto 1 fatia de mussarela Modo de preparo 1. Em um recipiente coloque o ovo e bata. 2. Acrescente a água, o farelo de aveia e o sal e misture. 3. Em uma frigideira untada em fogo baixo leve essa massa para cozinhar dos dois lados. 4. Recheie com a ricota, o frango, azeitona e a mussarela e Enrole tipo uma Panqueca. Deixe a mussarela derreter está pronto esse lanche delicioso. Créditos: receitas low carb para diabéticos