Receitas Maná Flow Fy

 Torta de Frango   Ingredientes 300g de preito cozido e desfiado 1 tomate 1 cebola Pimenta do reino Páprica picante Sal a gosto Para a massa: 4 ovos  1 caixa de creme de leite 50g de queijo parmesão ralado Mussarela relada Sal a gosto Orégano Modo de preparo 1. Em um recipiente coloque o frango desfiado, o tomate, a cebola, a pimenta do reino e a  páprica e misture e reserve. 2. Para massa: em um recipiente bata os ovos. 3. Acrescente o creme de leite, o queijo parmesão, a mussarela, o sal e o oregano e misture. 4. Junte o frango reservado com a massa e misture tudo. 5. Em um forma untado com azeite, coloque a mistura da torta finalize colocado fatias de mussarela por cima e orégano. 6. Leve ao forno a 200° por aproximadamente 30 minutos. Créditos: Receitas low carb para diabéticos

  Pudim Ingredientes 3 ovos 200ml de leite de coco 1/2 xícara de adoçante xilitol 1 caixinha de creme de leite 1 colher (sopa) de essência de baunilha (opcional) Calda:  1 colher (sopa) de xilitol ou açúcar de coco 1/2 xícara de água  Modo de Preparo 1. Faça a calda e reserve. 2. Em um liquidificador coloque os ovos, o leite de coco, o xilitol, o creme de leite e a essência de baunilha bata por 3 minutos. 3. Espalhe a calda na forma e coloque a massa do pudim. 4. Tampe o pudim com papel alumínio e leve para assar em banho maria,  no forno pré aquecido a 200° por aproximadamente 40 minutos ou até enfiar um palito e ele sair sequinho. Depois de pronto e frio desinforma o pudim e sirva. Créditos: Receitas Low Carb para Diabéticos 2 formas de silicone para ary fryer  Adiquira a sua com preço acessível Clique aqui  

  Lanche Rápido Saudável Ingredientes 2 ovos 3 colheres (sopa) de água 2 colheres (sopa) de farinha de amêndoas Sal a gosto 1 colher (sopa) de azeite 1 colher (sopa) de farinha de linhaça 1/3 colher (chá) de fermento químico 3 fatias de mussarela picada 3 fatias de peito de peru picada Modo de preparo 1. Em um recipiente coloque os ovos, a àgua e o Azeite e misture. 2. Depois acrescente o sal, a farinha de linhaça e a farinha de amêndoas e misture. 3. Junte o queijo, e o peito de peru e por último o fermento e misture. 4. Em uma frigideira untada com azeite leve a massa para cozinha em fogo baixo, deixe cozinhar de um lado com a frigideira fechada por 3 minutos, vire a massa e  repita o processador do outro lado. 5. Se quiser pode rechear com alface e tomate. Está pronto para servir esse lance delicioso! 😋 Créditos: Receitas Low Carb diabéticos