Receitas Maná Flow Fy

  Caldo de peixe baiano Ingredientes   300 g de mandioca 500 g de filé de peixe 150 ml de água  150 ml de leite de coco pro peixe temperos cebola, alho, cheiro verde, curcuma, cominho a gosto. Modo de preparo   1. Cozinhe a mandioca,  depois de cozida coloque no liquidificador com 150ml de água  e bata, reserve. 2. Em uma panela coloque os Temperos e refogue. 3. Adicione o peixe e o leite  de coco e deixe cozinhar.  4. Depois de cozido, adicione mandioca que você reservou, ajuste o sal, e por último  coloque o  cheiro verde. Está pronto,  se quiser pode adicionar um fatia de mussarela quando servir.  Veja o vídeo aqui Carrinho organizador acrílico  Clique aqui para compra esse carrinho 

  Caldo de Abóbora com cane moída Ingredientes 500g de Abóbora 300g de carne  moída Cebola picada Azeite Alho picado Sal e temperos a gosto Cheiro verde a gosto Modo de preparo 1. Descasque e corte as Abóbora e leve para cozinhar. 2. Em um liquidificador bata a Abóbora cozida com àgua. 3. Em uma panela coloque o azeite e refogue o alho e temperos de sua preferência, e junte a carne e deixe cozinhar mechendo sempre. 4.junte a cebola e misture.  5. Coloque o creme da Abóbora batida, e misture  tudo, ajuste o sal se necessário, por último coloque cheiro verde. Assista o video clicado aqui   Veja também: Caldo verde com frango e couve (low carb) Caldo de frango simples Caldo de mandioca com carne e mussarela

  Beringela a Parmigiana Ingredientes 1 beringela grande 1 tomate 1/2 xícara de molho de tomate Queijo mussarela Parmesão ralado Manjericão Alho  Azeite Modo de preparo 1. Corte as beringelas em tiras, e coloque sal para desidratada. 2. Leve as beringelas em uma frigideira para grelha dos dois lados. 3. Em um processador ou liquidificador coloque o Manjericão, o alho e o azeite e bata. 4. Em uma forma coloque o molho de tomate, o molhinho que você bateu no liquidificador ou processador,  5. Depois uma fatia de beringela grelhada, duas fatias de  tomate, duas fatias  queijo mussarela,  a outra fatia de beringela e por ultimo o queijo parmesão. 6. Leve ao forno a 180° por 20 minutos. Decore com folhas de Manjericão e desfrute dessa deliciosa receita. Créditos: Paufeel