Receitas Maná Flow Fy

  Caldo de peixe baiano Ingredientes   300 g de mandioca 500 g de filé de peixe 150 ml de água  150 ml de leite de coco pro peixe temperos cebola, alho, cheiro verde, curcuma, cominho a gosto. Modo de preparo   1. Cozinhe a mandioca,  depois de cozida coloque no liquidificador com 150ml de água  e bata, reserve. 2. Em uma panela coloque os Temperos e refogue. 3. Adicione o peixe e o leite  de coco e deixe cozinhar.  4. Depois de cozido, adicione mandioca que você reservou, ajuste o sal, e por último  coloque o  cheiro verde. Está pronto,  se quiser pode adicionar um fatia de mussarela quando servir.  Veja o vídeo aqui Carrinho organizador acrílico  Clique aqui para compra esse carrinho 

 Caldo de abóbora com frango  Ingredientes   1 chuchu (opcional) 1/2 abóbora  Frango desfiado a gosto Sal Cebola  Alho Açafrão  Azeite Cheiro verde  Modo de preparo   1. Leve a abóbora e o chuchu para cozinhar com um pouco de sal. 2.Depois das verduras cozidas, leve para o liquidificador juntamente com a água do cozimento e bata. 3.Em uma panela coloque o azeite, alho, a cebola e o Açafrão e refogue.  4. Acrescente o creme da abóbora e misture.  5. Junte o frango desfiado e ajuste o sal, deixe cozinha por alguns minutos.  6. Por último coloque o cheiro verde.  Está pronto esse caldo delicioso 😋  Clique aqui e veja o vídeo 

  Caldo de Abóbora com cane moída Ingredientes 500g de Abóbora 300g de carne  moída Cebola picada Azeite Alho picado Sal e temperos a gosto Cheiro verde a gosto Modo de preparo 1. Descasque e corte as Abóbora e leve para cozinhar. 2. Em um liquidificador bata a Abóbora cozida com àgua. 3. Em uma panela coloque o azeite e refogue o alho e temperos de sua preferência, e junte a carne e deixe cozinhar mechendo sempre. 4.junte a cebola e misture.  5. Coloque o creme da Abóbora batida, e misture  tudo, ajuste o sal se necessário, por último coloque cheiro verde. Assista o video clicado aqui   Veja também: Caldo verde com frango e couve (low carb) Caldo de frango simples Caldo de mandioca com carne e mussarela