Receitas Maná Flow Fy

  Pãozinho de abobrinha Ingredientes 1 abobrinha ralada 2 ovos 4 colheres de farelo de aveia Sal e pimenta 1 colher de fermento. Modo de preparo 1. Rale a abobrinha e tire o excesso de àgua 2. Coloque todos os ingredientes em um recipiente deixando o fermento por último e misture. 3. Em uma frigideira coloque metade dessa mistura, e depois coloque um recheio de sua preferência e cubra com o restante da massa. 4. Deixe cozinhar com fogo baixo. Créditos: Eliaraforte

 Torta de Frigideira Ingredientes 2 ovos 8 colheres (sopa) de amido de milho Sal a gosto 1 colher (café) de fermento químico Recheio de sua preferência Modo de preparo 1. Em um recipiente bata os ovos. 2. Acrescente o amido de milho, e bata, depois acrescente o sal e o fermento e bata mais um pouco. 3. Em uma frigideira untada com azeite, coloque um pouco da massa, depois o recheio e por último o restante da massa, em fogo baixo deixe a torta cozinhar, depois que ela estiver cozida de um lado vire o outro. Coloque a tampa para a torta cozinhar melhor. 4. Está pronta para servir. Veja o vídeo aqui   Dica de receio: Frango com queijo ou requeijão, carne moída com queijo, presunto e queijo, sardinha. Frigideira em cerâmica  Compre aqui ✨️ 

 Pastel de Aveia Ingredientes da Massa: 1 potinho de iogurte natural desnatado (170g) 2 xícaras de farinha de aveia (200g) 1 colher (sopa) de azeite de oliva (9g) Sal e tempero a gosto Ingredientes do recheio: 10 colheres (sopa) de frango desfiado 100g 2 fatias de queijo mussarela (30g) Modo de preparo: 1. Misture todos os ingredientes da massa até que fique homogêneo, e a massa fique moldável. 2. Divida a massa Em pequenos discos. 3. Adicione recheio nos discos, feche os pastéis, aperte a borda com o auxílio de um garfo, passe ovo por cima dos pastéis. 4. Leve para assar. ( forno 180° por 25 minutos, ou na  Air fry por 160° por 15 minutos). Rende 5 pasteizinhos Créditos: Gabi dicas saudáveis Assadeira Retangular Alta 40x 29 cm (bolo/lasanha) alumínio Nº4 Clique para obter essa assadeira Balança de Cozinha Digital 10kg de Alta Precisão Dieta Nutrição Clique para obter essa balança