Receitas Maná Flow Fy

  Almôndegas de legumes Ingredientes 4 abobrinhas 1 cenoura  1 batata doce descascada  1 colher (chá) de sal 100g de queijo mussarela ralado 2 dentes de alho 2 ovos 1/2 colher (chá) pimenta preta 150g de pão ralado Azeite Para o molho (opcional) 1 cebola picada 1 abobrinha cortada em cubos Azeite 3 dentes de alho Coentro 120g de queijo mussarela ralado Modo de preparo 1. Rale as abobrinhas, as cenouras e a batata doce, misture tudo, espere um tempinho, e depois esprema e coloque em outro recipiente. 2. Acrescente o queijo,o alho e o sal e misture. 3. Bata os ovos, depois coloque os no mesmo recipiente das verduras e o queijo e misture. 4. Adicione o pimenta e misture, depois faça bolinhas tipo almôndegas. 5. Passe as almôndegas no pão ralado. 6. Em uma assadeira untada com Azeite coloque as almôndegas e asse no forno a 180° por 20 a 25 minutos. 7. Para o molho : Em uma panela coloque o azeite e refogue a cebola, depois acrescente a abobrinha e frite por 3 minutos e reserv...

  Fritatta de abobrinha Ingredientes 1 abobrinha 4 ovos 1/2 copo americano de leite  Peito de peru ou frango Queijo mussarela Sal e tempero a gosto Modo de preparo 1. Corte as abobrinhas em fatia, coloque em forma, depois coloque azeite e leve ao forno a 200° para cozinhar até ficar mole. 2. Bata os ovos com leite com o sal e o tempero a gosto. 3. Depois junte a abobrinha e misture. 4. Em uma forma untada ou com papel de manteiga, coloque o peito de peru ou frango e a mussarela, depois coloque os ovos com a abobrinha por cima. 5. Leve ao forno para assar por 8 a 10 minutos. 6. Coloque queijo ralado por cima, e leve novamente no forno por 8 minutos. 7. Está pronto para servir. Créditos Teresa vivancos kit de formas para bolos e tortas com 5 de  altura nas seguintes medidas 20x5 25x5 30x5 clique aqui para obter esse produto com preço acessível

  Receita com abobrinha simples Ingredientes: 1 abobrinha ralada com casca e tudo 2 ovos Alho e cebola a gosto Sal e pimenta do reino a gosto 100 g de queijo ralado Kit 2 Formas de Vidro Travessa Suflê Redonda 1,4 L Marinex Clique aqui para obter essas travessa com preço acessível Modo de preparo: 1, bata os ovos, depois adicione o alho e a cebola, a abobrinha e misture 2. Adicione sal e pimenta do reino, e um pouco de  queijo misture. 3. Coloque em uma travessa, e salpique queijo por cima. 4. Leve ao forno baixo até dourar. Receita perfeita para fazer no sábado a noite😊 Créditos Dicividasaudavel