Receitas Maná Flow Fy

  Torta de coco com abacaxi Ingredientes 500g de abacaxi 1 xícara de adoçante de sua preferência (180g) 3 ovos 1 xícara de amido de milho (110g) 1/2 xícara de óleo de coco ou manteiga(120ml) 200g de coco ralado 1 colher (sopa) de fermento para bolo (12g) Modo de prepara 1. Em um liquidificador bata, o abacaxi, o adoçante, os ovos, o amido de milho, a manteiga ou óleo de coco e bata bem. 2. Em um recipiente coloque o coco, e junte a mistura do liquidificador, e o fermento para bolo e misture com auxílio de uma colher. 3. Em uma forma untada e esfarinhada coloque a massa da torta e leve para assar no forno a 180° por 45 a 50 minutes, ou até que o palito saia limpo. Créditos: Jazete Paulista Jogo de Sobremesa  Adiquira o seu com preço acessível Clique aqui  

 Pão de Cenoura Ingredientes 100g de cenoura crua 2 ovos 100g de aveia 100g de leite em pó Sal a gosto 1 colher (café) bem cheia de fermento para bolo Modo de Preparo 1. Em um liquidificador ou processador bata a cenoura e os ovos. 2. Coloque em um recipiente e acrescente o leite em pó, a aveia e misture até ficar homogénea. 3.Acrescente o sal e o fermento e dê uma leve misturada, e deixe descansar por 5 minutos. 4. Unte uma forma com mantega e aveia e leve no forno ary fryer pré aquecido a 180° por 25 minutos. Rende 5 fatias  Créditos:  Receita fit . (Islana Oliver)

  Cuscuz de mandioca com frango Ingredientes 3 xícaras de mandioca ralada 1 cenoura media 1 1/2 xícara de frango desfiado e temperado Sal a gosto Temperos a gosto Modo de preparo 1. Esprema a mandioca com um pano de prato limpo. 2. Em um recipiente coloque a mandioca e os demais ingredientes e misture tudo muito bem. 3. Coloque essa massa em uma cuscuzeira. (Não esqueça de colocar àgua na cuscuzeira) 4. E deixe cozinhar até a mandioca estiver macia.(leva uns 15 a 20 minutos. Dica: você pode adicionar milho, azeitona, ervilha, queijo ou usa carne, ou sardinha no lugar do frango. 😉 Veja também : Cuscuz de mandioca com coco 🥥 Cuscuz de frigideira 🍳 Cuscuz com queijo 🧀 Clique aqui para ver o video.

  Rosquinhas fit Ingredientes 1 banana prata amassada 2 colheres (sopa) de mel 1 colher (chá) de azeite 1 ovo 1 colher (café) de canela em pó 1 1/2 xícara de aveia (150g) 1 colher (sobremesa) de fermento em pó Modo de preparo 1. Junte todos os ingredientes em um recipiente e misture até incorporar tudo (caso necessário acrescente farinha até desgrudar das mãos) 2. Espalha a farinha em uma mesa, e comece a modelar as rosquinhas. 3. Coloque as Rosquinhas em uma forma untada e leve ao forno pré aquecido a 180° por 20 minutos. 4. Vire as Rosquinhas para dourar de dois lados. Opcional: polvilhar as Rosquinhas com xilintol depois de prontas Créditos Receitas zero açúcar fit

 Torta de banana Fácil ( sem glúten, sem lactose) Ingredientes 7 a 8 bananas não tão maduras (550g) 1 limão (opcional) 1/2 colher (chá) de canela em pó Conjunto De Utensílios De Cozinha De Silicone Antiaderente Com  Cabo De Madeira Fácil De Limpar Ovos Pá / Colher / Utensílios De Cozinha Clique aqui para obter esse  conjunto Ingredientes secos 1/2 xícara  de amido de milho 1/3 xícara de de farinha de aveia 1/4 xícara de farinha de arroz Uma pitada de sal 1/4 de colher (chá) se canela 1/2 colher (chá) de fermento em pó 1/2 xícara de açúcar demorará ou outra de sua preferência. 1/4 de xícara de uva passas (opcional) Ingrediente molhados 2 ovos Pitada de sal 1/ 4 colher chá de canela 1/4 de xícara de óleo vegetal KIT 3 FORMA ASSADEIRA ANTIADERENTE  REDONDA FUNDO REMOVÍVEL FORMA DE BOLO UTENSÍLIOS DE COZINHA  pudim cookies forma de cupcake Clique aqui para obter essas formas  Modo de preparo 1. Corte as bananas ao meio, e em cada metade da banana corte em ...