Receitas Maná Flow Fy

  Salada Proteica e nutritiva Ingredientes 3 unidades de peito de frango temperado e grelhado ao seu gosto e cortado em cubos 1/4 de cebola roxa picada 1 maçã picada 1 xícara de tomate cereja cortados ao meio 1 cenoura ralada Cebolinha a gosto Salsa a gosto 6 unidades de castanha do pará 10 folhas de alface americana Para o molho 1 pote de iogurte natural 1 colher (sopa) de mostarda Pimenta do reino a gosto Suco de 1 limão Sal a gosto 1 colher (sopa) de azeite Modo de preparo 1. Em um recipiente junte o frango, a cebola, a maçã, os tomate, a cenoura, a cebolinha, a salsa, a castanha e a alface. 2. Em outro recipiente junte os ingredientes do molho e misture. 3. Jogue o molho na salada e misture tudo muito bem. Está pronto! É só se deliciar  Créditos: Receitas e- fácil

  Bolinho de Queijo Nutritivo Ingredientes: 1 cenoura ralada 1 xicara de aveia 1 xicara de aveia moída 1/2 cebola 2 dentes de alho salsa (Opcional) 3 ovos 200g de queijo cheddar sal a gosto frango cozido e desfiado queijo mozzarella Modo de preparo: 1. Coloque todos os ingredientes em um recipiente, menos o queijo mozzarella, e misture. 2. Depois de misturado faça uma bolinhas, e coloque o queijo mozzarella no meio, e feche a massa. 3. Coloque os bolinhos em uma forma, e leve ao forno pré-aquecido a 180° de 30 a 35 minutos. Créditos: Receitas Fit Fáceis Colher De Silicone Alta Temperatura 27cm Arroz Clique aqui para obter essa colher Utensílios silicone Rosa Cabo Aço Inox Rose Gold  Escumadeira  Espátula Colher Concha Pegador de Macarrão Unitário Cozinha linda Clique aqui para obter esses  utensílios

 Pãozinho de tapioca com parmesão Ingredientes: 1 xícara (chá) de tapioca granulada 400ml de leite morno 2 ovos pequeno 3 colheres (sopa) de queijo parmesão 1 pitada de sal Modo de preparo: 1. Misture em um recipiente a tapioca e o leite morno, e leve a geladeira por 30 minutos, para hidratar. 2. Depois da tapioca hidrata acrescente, os ovos, o sal e o queijo parmesão e misture, não pode ficar muito mole a massa, ela fica com a textura pegajosa. 3. Molde as bolinhas da massa no formato de quibe. 4. Unte a forma com azeite, e coloque os pãezinhos. Coloque um pouco de queijo por cima. 5. Leve ao forno pré aquecido a 220° por 20 minutos ou ate dourar, ou na Air fryer a 180° por 10 minuto, ou até dourar. Dica: Se a massa ficar muito mole acrescente mais tapioca. Créditos: Receitando fit Jogo Tabuleiro Conjunto Assadeiras Retangulares Altas 3 Peças Polida -  Mais Brilho - Alumínio de Qualidade e Pureza Clique aqui para obter essas assadeiras Fritadeira Elétrica Airfryer Sem Oleo Mu...

 Salgado de batata com queijo e bacon Ingredientes: 2 batatas médias cozidas 1 pitada de sal 100g de bacon picado Cebolinha a gosto 2 colheres (sopa) de farinha de aveia ou arroz 200g de queijo mussarela em cubos Modo de preparo: 1. Em um recipiente adicione as batatas já amassadas, sal e o bacon (o bacon já deve estar frito com a própria gordura) e a cebolinha. 2.Adicione a farinha de aveia ou arroz e misture até formar uma massa. 3.Untre as mãos com azeite, e abra um pedaço da massa, e coloque o queijo, feche em formato de croquete. 4. Passa o salgado no ovo batido, e depois na farinha de rosca ou linhaça. 5.Asse na air fryer por 20 minutos em 200°, também pode ser assada no forno. Humm, deu água na boca! Créditos Eduarda.receitass Fritadeira Eletrica sem oleo AirFryer 110V Lenoxx Clique aqui para obter essa air fryer

 Torta de Batata na frigideira com queijo e presunto Ingredientes : 6 batatas inglesas Grande 300g de queijo mussarela picado 200g de presunto picado 150g de requeijão cremoso Manteiga 1 colher ( sopa) de azeite Salsinha e sal a gosto Modo de preparo: 1. Cozinhe as batatas e amasse elas até virar um puré, adicione o sal, salsinha e o azeite. 2. Em um recipiente adicione o queijo, o presunto, o requeijão, e a salsinha. 3. Em uma frigideira untada com manteiga espalhe metade do puré, coloque o recheio, e por cima a outra metade do puré. 4. Espalhe com a colher até ficar bem lisinha e uniforme. 5.Leve ao fogo alto por 7 minutos, vire com o auxílio de um prato, e deixe o outro lado assar por mais 7 minutos. 6. Prontinho, agora delícia se Créditos: Lucia.receitas Frigideira 24 cm com Tampa de Vidro Antiaderente 5  Camadas De Teflon Cor Cereja e Dourado Clique aqui para obter essa frigideira