Receitas Maná Flow Fy

 Concha de batata com carne Ingredientes   Para a massa  1kg de batata  Sal a gosto  cheiro verde a gosto  1 colher (sopa)de manteiga  Para carne 1 cebola picado  Fio de óleo  400g de Carne moída  Sal a gosto  1 colher (chá) de colorau  1 colher (chá) de alho 1 colher (chá) de pimenta do reino  200g de molho de tomate  Queijo parmesão ralado  Queijo mussarela ralado  Modo de preparo   1.Em uma panela, coloque as batatas, o sal e a água até cobrir. Leve ao fogo e cozinhe até ficarem macias. 2.Em outra panela, coloque a cebola picada com um fio de óleo e refogue. 3.Acrescente a carne moída e deixe cozinhar até secar toda a água. 4.Tempere com sal, colorau, alho e pimenta-do-reino. Misture bem. 5.Por fim, acrescente o molho de tomate, deixe cozinhar por cerca de 15 minutos e reserve. 6.Com as batatas cozidas, coloque-as em um recipiente, junte o cheiro-verde e a margarina e amasse até formar um purê. 7.Peg...

 Sopa de frango com legumes   Ingredientes   300g de peito de frango cortado em pedaços  1 cenoura  2 batatas  1 batata doce pequena  1 dentes de alho picado 1 cebola picado   pimentão picado  1 colher (café) Açafrão  Sal a gostou  Fio de azeite  150g de Macarrão  Modo de preparo   Cozinhe o macarrão conforme as instruções da embalagem. Escorra e reserve. Corte a cenoura, a batata e a batata-doce em pedaços pequenos e reserve. Em uma panela de pressão, coloque a cebola, o alho, o pimentão, o açafrão e o azeite. Refogue até dourar levemente. Acrescente o frango e deixe refogar por alguns minutos, até ficar bem douradinho. Junte as verduras reservadas, a água e o sal. Misture bem, tampe a panela e deixe cozinhar. Assim que pegar pressão, conte de 15 a 20 minutos e desligue o fogo. Verifique se tudo está bem cozido. Se estiver, adicione o macarrão reservado e deixe ferver por mais 5 minutos. Pr...

 Frago com Ricota Ingredientes 200g de peito de frango cortado em cubos Sal a gosto Açafrão Pimenta do reino 1 cebola pequena picada 2 ovos 200g de ricota Cheiro verde a gosto Mussarela ralada opcional Modo de preparo 1. Em um recipiente coloque o frango e tempere com sal, Açafrão e pimenta do reino. 2. Acrescente a cebola, os ovos, a ricota e o cheiro verde e misture. 3. Em um refratária untado com azeite coloque essa mistura, e depois salpique mussarela e orégano por cima. 4. Leve para o forno pré aquecido a 180° por 30 minutos. Crédito: Receitas low carb para diabéticos

 Caldo de Mandioca com Carne e Mussarela Ingredientes 500g de mandioca cozida 300g de carne moída Alho Cebola Sal e tempero a gosto Azeite Mussarela fatiada Modo de preparo . 1. Em um liquidificador coloque a mandioca cozida e água o suficiente para bater. 2. Em uma panela coloque o alho, cebola, azeite e temperos de sua preferência e refogue. 3. Acrescente a mandioca batida e ajuste o sal e deixe cozinhar um pouco, mexa de vez em quando. 4. Em uma frigideira coloque a carne moída e os temperos de sua preferência, e o passe a carne até ela ficar cozida. 5. Em um prato coloque o caldo de mandioca, depois a carne e por último fatias de mussarela, e sirva  😋 Deliciosa, receita ótima para dias frios. Rende duas porções Assista o vídeo clicando aqui

 Torta de Frigideira Ingredientes 2 ovos 8 colheres (sopa) de amido de milho Sal a gosto 1 colher (café) de fermento químico Recheio de sua preferência Modo de preparo 1. Em um recipiente bata os ovos. 2. Acrescente o amido de milho, e bata, depois acrescente o sal e o fermento e bata mais um pouco. 3. Em uma frigideira untada com azeite, coloque um pouco da massa, depois o recheio e por último o restante da massa, em fogo baixo deixe a torta cozinhar, depois que ela estiver cozida de um lado vire o outro. Coloque a tampa para a torta cozinhar melhor. 4. Está pronta para servir. Veja o vídeo aqui   Dica de receio: Frango com queijo ou requeijão, carne moída com queijo, presunto e queijo, sardinha. Frigideira em cerâmica  Compre aqui ✨️