Receitas Maná Flow Fy

 Sopa de frango com legumes   Ingredientes   300g de peito de frango cortado em pedaços  1 cenoura  2 batatas  1 batata doce pequena  1 dentes de alho picado 1 cebola picado   pimentão picado  1 colher (café) Açafrão  Sal a gostou  Fio de azeite  150g de Macarrão  Modo de preparo   Cozinhe o macarrão conforme as instruções da embalagem. Escorra e reserve. Corte a cenoura, a batata e a batata-doce em pedaços pequenos e reserve. Em uma panela de pressão, coloque a cebola, o alho, o pimentão, o açafrão e o azeite. Refogue até dourar levemente. Acrescente o frango e deixe refogar por alguns minutos, até ficar bem douradinho. Junte as verduras reservadas, a água e o sal. Misture bem, tampe a panela e deixe cozinhar. Assim que pegar pressão, conte de 15 a 20 minutos e desligue o fogo. Verifique se tudo está bem cozido. Se estiver, adicione o macarrão reservado e deixe ferver por mais 5 minutos. Pr...

  Rolinho de batata com queijo e carne moída Ingredientes 1kg de batata 400g de Carne moída 1 cebola 300g de queijo mussarela Sal e pimenta do reino a gosto Modo de preparo . 1. Descasque e fatie as batatas e rale o queijo. 2. Em uma forma com papel manteiga coloque o um pouco queijo depois as batatas e por último o queijo. 3. Leve para assar até ficar cozida e dourada. 4. Em uma panela coloque a carne moída o sal, a pimenta do reino e a cebola picada, e deixe Cozinha. 5. Retire a forma com as batatas assadas do forno, depois coloque a carne moída espalhado ela por cima das batatas. 6. Enrole a as batatas em formato de rolinho com ajuda do papel manteiga. 7. Corte em pedaços menores, é só servir com a saladinha. Veja o vídeo aqui  Créditos: pardaev_ Conjunto de travessa oval  Clique aqui e adquira o seu

Mixer de verduras     Ingredientes (240 ml medida da xícara) 1/2 pimentão vermelho ou tomate 1/2 cenoura ralada 1/2 cebola picada 2 xícaras de repolho picado 1 1/2 xícara de espinafre ou outras verdura de sua preferência 2 colheres (chá) de sal 4 ovos 2 colheres (sopa) de Azeite 1/2 xícara de mussarela Temperos a gosto 1 colher (sobremesa) de fermento em pó Modo de preparo 1. Em um recipiente junte o pimentão, a cenoura, a cebola, o repolho, o espinafre e o sal e misture, reserve. 2. Em um liquidificador ou mixer bata os ovos, o azeite, a mussarela e o sal. 3. Junte o conteúdo do liquidificador com as verduras, coloque os temperos de sua preferência e o fermento e misture. 4. Em uma forma untada coloque todo o conteúdo do recipiente e leve para assar n forno pré aquecido a 180° por 25 minutos. 5. Se você quiser pode colocar queijo por cima e levar par gratinar no forno. Créditos: Anjo Low Carb Receita

 Frago com Ricota Ingredientes 200g de peito de frango cortado em cubos Sal a gosto Açafrão Pimenta do reino 1 cebola pequena picada 2 ovos 200g de ricota Cheiro verde a gosto Mussarela ralada opcional Modo de preparo 1. Em um recipiente coloque o frango e tempere com sal, Açafrão e pimenta do reino. 2. Acrescente a cebola, os ovos, a ricota e o cheiro verde e misture. 3. Em um refratária untado com azeite coloque essa mistura, e depois salpique mussarela e orégano por cima. 4. Leve para o forno pré aquecido a 180° por 30 minutos. Crédito: Receitas low carb para diabéticos

 Caldo de Mandioca com Carne e Mussarela Ingredientes 500g de mandioca cozida 300g de carne moída Alho Cebola Sal e tempero a gosto Azeite Mussarela fatiada Modo de preparo . 1. Em um liquidificador coloque a mandioca cozida e água o suficiente para bater. 2. Em uma panela coloque o alho, cebola, azeite e temperos de sua preferência e refogue. 3. Acrescente a mandioca batida e ajuste o sal e deixe cozinhar um pouco, mexa de vez em quando. 4. Em uma frigideira coloque a carne moída e os temperos de sua preferência, e o passe a carne até ela ficar cozida. 5. Em um prato coloque o caldo de mandioca, depois a carne e por último fatias de mussarela, e sirva  😋 Deliciosa, receita ótima para dias frios. Rende duas porções Assista o vídeo clicando aqui

 Torta de Frigideira Ingredientes 2 ovos 8 colheres (sopa) de amido de milho Sal a gosto 1 colher (café) de fermento químico Recheio de sua preferência Modo de preparo 1. Em um recipiente bata os ovos. 2. Acrescente o amido de milho, e bata, depois acrescente o sal e o fermento e bata mais um pouco. 3. Em uma frigideira untada com azeite, coloque um pouco da massa, depois o recheio e por último o restante da massa, em fogo baixo deixe a torta cozinhar, depois que ela estiver cozida de um lado vire o outro. Coloque a tampa para a torta cozinhar melhor. 4. Está pronta para servir. Veja o vídeo aqui   Dica de receio: Frango com queijo ou requeijão, carne moída com queijo, presunto e queijo, sardinha. Frigideira em cerâmica  Compre aqui ✨️