Receitas Maná Flow Fy

  Cuscuz com Queijo Ingredientes 4 copos (Americano) de Flocão de milho 2 colheres (sopa) de açúcar Uma pitada de sal Queijo mussarela Modo de preparo 1. Em um recipiente coloque o flocão, o sal e a açúcar, e misture, hidrate o flocão com àgua quente. (Pode hidratar a noite anterior, que o cuscuz fica perfeito). 2. Na cuscuzeira coloque metade do cuscuz, e um pouco de queijo, coloque o restante da massa do cuscuz, por último o queijo. (Não esquece de por a àgua na cuscuzeira😇) 3. Coloque para cozinhar. 5. Depois de cozido é só servir com café

  Musse de chocolate branco   Ingredientes 90g de chocolate branco 240 de iogurte natural Modo de preparo 1. Derreta o chocolate em banho maria ou micro ondas. 2. Depois do chocolate derretido, adicione o iogurte e bata por 1 minuto. 3. Leve a geladeira por 30 minutos. 4. Está pronto para servir. Créditos Um dia uma receita

 Bolo de aveia com maçã na frigideira (2 ingredientes)  Ingredientes 2 xícara (chá) de aveia em flocos 2 maçãs 500 ml de água quente Canela em pó a gosto ( Opcional) Frigideira Francesa 22 cm Antiaderente  Com 5 Camadas De Teflon Cor Cereja e Dourado Clique aqui para obter essa frigideira Modo de preparo 1. Hidrate a aveia com a água quente em um recipiente, espere por 5 minutos. 2. Rale as maçãs, depois jogue as maçãs raladas junto com a aveia, adicione canela, e misture. 3. Unte uma frigideira com óleo de cocô, e jogue a massa, você pode colocar a massa toda ou pode colocar de pouco a pouco em formato de panquecas, deixe cozinhar em fogo baixo. 4. Depois de pronto pode servir Dica: você pode usar outras frutas, como a pera ou  banana. Pode também esta adoçando com algum adoçante de sua preferência. Receitinha fácil, Saudável e barata para o café da manhã ou da tarde😋 Créditos Nutricionista Patrícia