Receitas Maná Flow Fy

 Bolo de fubá com coco Ingredientes   1 ovo 3  colhes (sopa)de fubá 3 colheres (sopa) de flocos hidratado  3 colheres (sopa) açúcar ou adoçante de sua preferência. Uma pitada de sal 2 colheres (sopa) de cocô  1 banana amassada 1 colher (café) de fremento  Modo de preparo   1 Em um recipiente, junte todos os ingredientes e misture bem 2.Em uma forma untada e enfarinhada, coloque a massa do bolo e leve para assar em forno pré-aquecido a 180°C, até que, ao enfiar um palito, ele saia limpo. 3. Depois é só servir com um cafézinho  Veja o vídeo aqui   Forma para pão e bolo antiaderente  Clique aqui para adquirir a sua no preço acessível 

 Sopa de frango com legumes   Ingredientes   300g de peito de frango cortado em pedaços  1 cenoura  2 batatas  1 batata doce pequena  1 dentes de alho picado 1 cebola picado   pimentão picado  1 colher (café) Açafrão  Sal a gostou  Fio de azeite  150g de Macarrão  Modo de preparo   Cozinhe o macarrão conforme as instruções da embalagem. Escorra e reserve. Corte a cenoura, a batata e a batata-doce em pedaços pequenos e reserve. Em uma panela de pressão, coloque a cebola, o alho, o pimentão, o açafrão e o azeite. Refogue até dourar levemente. Acrescente o frango e deixe refogar por alguns minutos, até ficar bem douradinho. Junte as verduras reservadas, a água e o sal. Misture bem, tampe a panela e deixe cozinhar. Assim que pegar pressão, conte de 15 a 20 minutos e desligue o fogo. Verifique se tudo está bem cozido. Se estiver, adicione o macarrão reservado e deixe ferver por mais 5 minutos. Pr...

 Bolo de frigideira com 1 ovo Ingredientes   5 colheres (sopa)flocos de milho hidratado  2 colheres (sopa) Tapioca  1 banana madura amassada  1 ovo 3 colheres (sopa) de açúcar  Uma pitada de sal 1 colher (café) de fermento químico  Canela a gosto (opicional) Modo de preparo   Em um recipiente, coloque todos os ingredientes, menos o fermento , e misture bem. Por último, adicione o fermento e misture delicadamente. Em uma frigideira, coloque um fio de óleo e use um pincel para espalhar por toda a superfície. Leve ao fogo baixo, despeje a massa do bolo e deixe assar de um lado . Quando estiver dourado, vire para assar o outro lado . Depois de assado, é só servir! 🍰✨ Veja a receita aqui   Ralador  fatiador e Cortador de legumes  Clique aqui e adquira o seu

  Caldo de peixe baiano Ingredientes   300 g de mandioca 500 g de filé de peixe 150 ml de água  150 ml de leite de coco pro peixe temperos cebola, alho, cheiro verde, curcuma, cominho a gosto. Modo de preparo   1. Cozinhe a mandioca,  depois de cozida coloque no liquidificador com 150ml de água  e bata, reserve. 2. Em uma panela coloque os Temperos e refogue. 3. Adicione o peixe e o leite  de coco e deixe cozinhar.  4. Depois de cozido, adicione mandioca que você reservou, ajuste o sal, e por último  coloque o  cheiro verde. Está pronto,  se quiser pode adicionar um fatia de mussarela quando servir.  Veja o vídeo aqui Carrinho organizador acrílico  Clique aqui para compra esse carrinho