Receitas Maná Flow Fy

  Bombom Choquito saudável Ingredientes 300g de Queijo cotagge ou requeijão (cream cheese) 40g de manteiga de coco ou cacau (pode ser substituído por manteiga) 40g de mel 1 colher (chá) de extrato de baunilha 20g de cacau 40g de amendoim sem casaca 160 g de chocolate amargo 40g de óleo vegetal Modo de preparo 1. Misture o queijo cotagge, a manteiga, mel, extrato de baunilha e o cacau. Se ficar grumos bata no liquidificador. 2. Coloque em forminhas, e leve ao fizer por 3 horas. 3. Moe o amendoim 4. Derreta o chocolate amargo no micro-ondas ou banho maria, e acrescente o óleo vegetal. 5. Depois misture o amendoim no chocolate. 6. Depois retire do fizer o recheio do bombom, e mergulhe no chocolate, e leve novamente ao congelador por 1 hora. Depois de pronto, só servir.😋 Créditos Saudáveis e deliciosos Forma BWB Com Silicone Semiprofissional, Auto Rendimento  Doces Finoss Chocolates Cód. 3523 - SP 1074 Bolo Bombom Quadrado Clique aqui para obter essa forma com preço acessível ...

 Pudim de banana   Ingredientes 4 bananas maduras 400 ml de leite 4 ovos Modo de preparo 1. Bata todos os ingredientes no liquidificador. 2. Em uma forma caramelizadas coloque o a massa do pudim. 3. Coloque a forma com o pudim em uma panela de pressão, coloque água no fundo, para o pudim cozinhar em banho maria. 4. Coloque por cima do pudim o papel laminado, e leve no fogo pra cozinhar por 15 minuto. 5. Depois deixe esfriar, retire o pudim e leve no fizer, depois é só desinformar. Pronto, para deliciar esse pudim Créditos Pilotando o fogão Forma De Buraco Pudim Em Alumínio N°18 Lanchonete/Padaria clique para obter essa forma em preço  acessível

  Hambúrguer de cenoura Ingredientes 2 xícaras de aveia em flocos 2 cenouras medias Cebolinha 2 ovos 1/2 colher (chá) de sal Alho em pó Páprica Queijo mussarela para rechear Modo de preparo 1. Rale as cenouras 2. Em um recipiente coloque as cenouras, a aveia, cebolinha, os ovos, o sal, a páprica, e o alho em pó e misture. 3. Agora molde a massa em formato de hambúrguer,  colocado o queijo por dentro, faça vários hambúrguer até acabar a massa. 4. Em uma frigideira antiaderente leve os hamburguês para cozinhar. 5. Deixe os hamburguês cozinha por 5 minutos, depois vire, e com a frigideira tampada deixe por mais 10 minutos. Pronto, bom apetite  Hambúrguer rico em fibras Frigideira Francesa 22 cm Antiaderente  Com 5 Camadas De Teflon Cor Cereja e Dourado Clique aqui para obter essa frigideira

 Bolo de Cenoura de frigideira Ingredientes 2 ovo 1 colher (sopa) de azeite ou óleo de coco 1/2 de uma  cenoura 8 colheres (sopa) de aveia 1 colher (sopa) de xilintol ou açúcar de sua preferência. Um pouco de água quente. 1 colher (chá) de fermento de pó Cobertura chocolate 60% Modo de preparo 1. Em um liquidificado coloque todos os ingredientes menos o quadradinho de chocolate e o fermento.  Bata ate virar uma massa homogênea, por último coloque o fermento e bata rapidamente. 2. Depois unte una frigideira com óleo,  e despeje a massa do bolo, deixe ela assar dos dois lados. 3. Derreta o chocolate 60%, e jogue por cima do bolo. Está pronto, para tomar com aquele cafezinho ☕😋 Dica: Você também pode usar o doce de casca de banana com cacau , como cobertura  Frigideira Antiaderente  Clique aqui para obter essa frigideira com preço acessível

  Biscoito de laranja e coco Ingredientes 1 xícara de coco ralado 3 colheres (sopa) de açúcar orgânica 1 colher (chá) de extrato de baunilha Raspas de 1 laranja Suco de 1/2 laranja 5PÇS Molde de Biscoitos Redondo em Aço Inoxidável /  Cortador de Massas Manual com Gradação de Tamanhos / Utensílio DIY Clique aqui para obter esse produto com preço acessível. Modo de preparo 1. Misture todos os ingredientes em um recipiente até obter uma mistura homogênea. 2.  Em uma forma untada ou com papel manteiga, faça biscoitos . 3. Leve ao forno à 170° por 15 minutos, ou até dourar. Créditos Veggie attack Forma Assadeira Retangular  Baixa Para Bolacha Rocambole Biscoito N°5 Clique aqui para obter essa forma com preço acessível

 Salteado de frango com batatas Ingredientes Para a bolinhas das batatas: 5 batatas grande (750g) 2 colheres (sopa) queijo cheddar 2,5 colheres (sopa) de leite Sal, tomilho e pimenta do reino a gosto. Amassador Batata Legumes Feijão Aço Inox Cabo Reforçado 24cm Clique aqui para obter esse produto com preço acessível Para o refogado de frango 300g de peito de frango 7- 8 cogumelos 1 pimentão verde 1 cebola pequena 1 dente de alho 1 colher (sopa) de molho de tomate Tomilho, páprica, pimenta preta e sal Molho de tomate para colocar na forma Modo de preparo 1.Corte o peito de frango em pedaços pequenos. 2. Leve o peito para a frigideira com os temperos,  pimentão, cebola, alho, cogumelos, tomilho, páprica, pimenta, sal e o molho de tomate, depois de cozido reserve. 3. Amasse as batatas já cozidas ( sem derreter muito), depois acrescente o queijo, o leite, o sal, pimenta do reino e o tomilho, e misture muito bem. 4. Faça 5 bolinhas, e coloque em uma forma. 5. Abre o meio das bolinh...

 Petisco fit Ingredientes 1 xícara de mussarela light 1 xícara de goma de tapioca 1 colher (sopa) de alho granulado (opcional) 1 ovo Queijo parmesão ralado a gosto Sal a gosto. Forma Assadeira Retangular  Baixa Para Bolacha Rocambole Biscoito N°5 clique aqui para obter esse produto com preço acessível Modo de preparo 1.Em uma tigela coloque a tapioca, a mussarela, o alho, o sal, e o ovo já batido.  2. Em seguida mecha até virar uma massa bem cremosa. Se necessário acrescente mais tapioca. 3. Em uma forma ante aderente ou untada, coloque a massa de forma que ela fique bem fininha. 4. Por cima acrescente o queijo parmesão ralado e algum tempero de sua preferência. 5. Leve ao forno a 210° por 30 minutos ou até que fique dourado. Créditos Gostosuras fit _ bk

  Pãozinho de alho na frigideira Ingredientes 1 xícara de aipim cozido 1 xícara de queijo mussarela ralado Salsa e cebolinha a gosto Dois dentes de alho Sal a gosto Azeite Modo de preparo 1. Amasse o aipim 2. Em um recipiente coloque o aipim, o queijo, a  salsa, a cebolinha. 3.frite dois dentes de alho, e jogue no mesmo recipiente e misture, ate ficar uma massa homogênea e moldável. 4. Faças os discos 5. Leve a frigideira untada com azeite para feita, vire o lado quando estiver dourado. 6. Depois dos dois lados dourados, esta pronto para consumir. Amassador Espremedor Batata Feijão Legumes Purê De Batata Inox Clique aqui para obter esse produto com preço acessível

 Empadão de frango Ingredientes 2 xícaras de farinha de aveia 1/2 xícaras de farinha de arroz 50g de creme de ricota light 1 colher (sopa) de azeite Frango desfiado Modo de preparo 1. Em um recipiente coloque a farinha de aveia,  a farinha de arroz,  a ricota e o azeite, e misture até formar uma massa firme. 2. Depois separe uma parte da massa e molde na forma. 3. Depois coloque o frango já temperado. 4. Por último pegue a outra metade da massa abra com o rolo, e cubra o recheio. 5.  Pincele com uma gema, e leve para assa no  forno 220°  por 20 minutos. Créditos Riza martins Forma Assadeira Desmontável Fundo Removível Teflon Bolo 26cm Clique aqui para obter essa forma com preço  acessível

 Lanche saudável com Pão Sirio Ingredientes Pão sírio Peito de frango Tomate cereja Ricota Hortelã Azeite Sal e pimenta do reino Páprica defumada Lemon peper Modo de preparo 1. Tempere o frango com páprica,lemon peper,  sal, pimenta do reino e azeite, e leve a frigideira para grelha. 2. Tempere a ricota com  azeite, sal, hortelã e limão siciliano. 3. Passe o pão siciliano na frigideira. 4. Monte o recheio no pão siciliano, primeiro a ricota, depois o tomate e por último o frango. 5. Fecha o pãozinho e leva para frigideira para tosta. Lanchinho saudável Conjunto Cozinha Kit Jogo  Panelas 13 Peças Grande Teflon Super Antiaderente Clique aqui para obter esse conjunto de panela com preço acessível Créditos João receitas

  Bolo de chocolate saudável Ingredientes 1 ovo 1/2 maçã picada(leve ao micro ondas por 30 segundos) 1 colher (sopa) de cacau em pó 1 colher (sopa) de farinha de amêndoas 1 colher (café) de fermento em pó Para cobertura Chocolate 70% Leite Travessa Pequena Porcelana Petisqueira Sopeira  Escondidinho Forma Branca / Marmorizada Tigela Mesa Posta Clique aqui para obter esse produto com preço acessível. Modo de preparo 1. Em um recipiente coloque o ovo e a maçã, amasse bem a maçã e misture. 2. Depois acrescente o cacau em pó e a  farinha de amêndoas, e meche bem. 3. Por ultimo coloque o fermento em pó, e meche. 4. Em uma travessa pequena e untada, jogue a mistura. 5. E leve ao micro ondas por 2 minutos. 6. Derreta o chocolate no leite, e jogue por cima. Pronto, bom apetite Créditos Monnie caroline

  Coxinha fit Ingredientes 2 batatas médias (200g) 3 colheres (sopa) de leite 2 colheres  (sopa) de farinha de aveia ou arroz. Sal e tempero a gosto Frango desfiado Requeijão ligt Flocão de milho para empana 1 ovo Fritadeira Airfryer Elétrica  Sem Óleo  Mondial AF-34 3,2L 110V OU 220V Clique aqui para obter essa air fryer Modo de preparo 1. Amasse as batatas. 2. Em um recipiente coloque as batatas, o leite, a farinha de aveia ou arroz, e o sal e misture, até ficar homogênea. 3. Tempere o frango. 4. Pegue um pouco da massa, e abra com a mão, coloque o frango e um pouco de requeijão, e modele em formato de coxinha, faça isso até acabar a massa. 5. Depois das coxinhas prontas, empane, primeiro passe no ovo já batido, depois na fatinha de aveia ou arroz, no ovo novamente, e por ultimo no flocão de milho. 6. Leve ao forno ou Air fryer a 200° por 20 a 30 minutos. Amassador Esmagador de Batatas Legumes Feijão  Aço Inox Cabo Reforçado Colors Clique aqui para obter esse ...

 Caldo de calabresa defumada Ingredientes Mandioca cozida 2 calabresa defumada da fina Sal e cheiro verde a gosto Cebola Alho Açafrão e páprica Conjunto De Utensílios De Cozinha De Silicone Antiaderente Com Cabo De Madeira Fácil De Limpar Ovos Pá / Colher / Utensílios De Cozinha Clique aqui para obter esse lindo  conjunto Modo de preparo 1. Bata as mandiocas já cozida no liquidificador. 2. Corte as calabresa em pedaços pequenos. 3. Em uma panela coloque os temperos, cebola, alho, açafrão, páprica e o óleo, e refogue. 4. Depois acresce a calabresa e frite. 5. Depois da calabresa frita, acrescenta as mandiocas batidas e o sal. 6. Deixe ferver, mecha de vez em quando, por último coloca o cheiro verde. 7. Esta pronto para deliciar. Panela de Pressão 4,5 litros Polida Fortlar Clique aqui para obter essa panela de pressão

  Biscoito de Amendoim   Ingredientes 1 1/2 de amendoim sem casaca(245g) 1 banana Mini Processador Triturador Sem Fio Elétrico 250ML De Alimentos Para Legumes Alho Gengibre Clique aqui para adquirir esse mine processador Modo de preparo 1. Triture o amendoim no processador ate ele virar pó. 2. Amasse a banana, bem amassada. 3. Em um recipiente junte o amendoim e a banana, e misture. 4. Em uma forma untada, faça as bolachinhas. 5. Asse no forno a 180° por 20 minutos. Créditos Um dia uma receita 12 pcs ferramenta forma engraçada cortador de bolo molde de pastelaria molde de biscoito de aço inoxidável Clique aqui para obter esses moldes Forma De Biscoito Assadeira Para Rocambole Bolo De Rolo Clique aqui para adquirir essa forma

  Manteiga de Amendoim caseira Ingredientes 100 g de amendoim torrado sem casca 1 pitada de sal. Mini Processador Triturador Sem Fio Elétrico 250ML De Alimentos Para Legumes Alho Gengibre Clique aqui para obter esse processador Modo de preparo 1. Coloque o amendoim no processador 2. Bata o amendoim no processador até virar uma pasta. 3. Depois tire do processador e coloque o sal e misture. 4. Agora é só usar para passar no pão. Créditos Tudo receitas

  Nuggets Fit Ingrediente Peito de frango Sal a gosto Páprica a gosto Pimenta do reino a gosto Cebolo e alho em pó a gosto 1 ovo Farinha de aveia para empana Flocão de milho para empana Tábua de Carne para Corte de  Plástico Estampada 23X37 cm Clique aqui para obter essa tábua. Modo de preparo  1. Corte o peito de frango no formato de nuggets. 2.  Em um recipiente tempere o frango com sal, alho, cebola, páprica e pimenta do reino. 3. Depois passe o frango no ovo batido, em seguida na farinha de aveia, passa novamente no ovo, e por ultimo no flocão de milho. 4. Leve ao forno ou Air fryer a 200°  por 25-30 minutos. Fica crocante e perfeito! Créditos: Gabi borgees Nugguet fit Fritadeira Elétrica Airfryer Sem Oleo Multilaser Gourmet 4 L 1500w Panela Grande 127 v Clique aqui para obter esse produto

 Biscoito saudável de banana Ingredientes 2 bananas 2 xícaras de semente de gergelim 12 pcs ferramenta forma engraçada cortador de bolo molde de pastelaria  molde de biscoito de aço inoxidável Clique aqui para obter essas  formas Modo de preparo 1. Amasse as bananas 2. Em um recipiente coloque as bananas amassadas, e 1 xícara de gergelim e misture. 3.Depois coloque a outra xícara de gergelim e misture novamente. 4. Em uma forma untada ou com papel manteiga, coloque um pouco da massa em formato de biscoito, faça biscoitos até acabar a massa. 5. Leve para assar no forno a 180° por aproximadamente 25 a 30 minutos.  Receita deliciosa para seu café, bom apetite Créditos Um dia uma receita Forma De Biscoito Assadeira Para Rocambole Bolo De Rolo Clique aqui para obter essa assadeira

  Torta gelada deliciosa  Ingredientes: 100g de farinha de amendoim ou amêndoas. 50g cream cheese 3 colheres (sopa) de adoçante culinário Canela em pó Recheio 400g de cream cheese 2 colheres (sopa) de adoçante culinário 450g de iogurte natural sem açúcar 1/2 de leite em pó desnatado 1 colher (sopa) de gelatina neutra incolor e sem sabor. KIT 3 FORMA ASSADEIRA ANTIADERENTE REDONDA FUNDO REMOVÍVEL  FORMA DE BOLO UTENSÍLIOS DE COZINHA pudim cookies forma de cupcake Clique aqui para obter essas formas com preço  acessível Modo de preparo 1. Em uma tigela coloque o cream cheese, a farinha de amendoim ou amêndoas, o adoçante e a cancela, e misture, ela fica com aparência de massa de empada. 2.Coloque a massa em uma forma, e molde ela no fundo da forma e reserve. 3. Para o recheio,  em um recipiente coloque o cream cheese e o iogurte natural e mexa. 4. Depois adicione o leite em pó, o adoçante, e misture, por último coloque a gelatina hidratada conforme a descrição da ...

Pão low carb   Ingredientes 2 xícaras  de frango cozido 1 colher (sopa) de azeite 2 ovos Sal, alho e pimenta do reino a gosto 40g de mussarela light Orégano a gosto Mini Processador de Alimentos Elétrico Triturador De Alho  Elétrico com 03 Lâminas Sem Fio USB Recarregável Clique aqui para obter esse mine processador, com preço  acessível Modo de preparo 1. Coloque no processador ou liquidificador o frango, azeite, o ovo, sal, alho e pimenta do reino, e bata até ficar uma massa cremosa 2. Coloque essa massa em uma forma untada, nivela a massa na forma, e leve ao forno para assar 180°. 3. Depois de assado, coloque por cima o queijo, alho e o orégano. 4. Leve ao forno para gratinar. 5. Esta pronto para servir. Receita fácil e saudável. Créditos  Nutricionista Patrícia Escumadeira De Aço Inoxidável Com Cabo Longo  Para Cozinhar / Sopa / Colher Clique aqui para obter esse produto

 Torta de banana Fácil ( sem glúten, sem lactose) Ingredientes 7 a 8 bananas não tão maduras (550g) 1 limão (opcional) 1/2 colher (chá) de canela em pó Conjunto De Utensílios De Cozinha De Silicone Antiaderente Com  Cabo De Madeira Fácil De Limpar Ovos Pá / Colher / Utensílios De Cozinha Clique aqui para obter esse  conjunto Ingredientes secos 1/2 xícara  de amido de milho 1/3 xícara de de farinha de aveia 1/4 xícara de farinha de arroz Uma pitada de sal 1/4 de colher (chá) se canela 1/2 colher (chá) de fermento em pó 1/2 xícara de açúcar demorará ou outra de sua preferência. 1/4 de xícara de uva passas (opcional) Ingrediente molhados 2 ovos Pitada de sal 1/ 4 colher chá de canela 1/4 de xícara de óleo vegetal KIT 3 FORMA ASSADEIRA ANTIADERENTE  REDONDA FUNDO REMOVÍVEL FORMA DE BOLO UTENSÍLIOS DE COZINHA  pudim cookies forma de cupcake Clique aqui para obter essas formas  Modo de preparo 1. Corte as bananas ao meio, e em cada metade da banana corte em ...