Receitas Maná Flow Fy

  Pãozinho de batata doce com leite em pó Ingredientes 1 xícara de batata doce amassada 2 ovos 1 colher (sopa) de óleo ou manteiga Sal a gosto 600g de leite em pó 1 colher (sopa) de fermento químico Gema para pincelar. Modo de preparo 1.cozinha a batata, descasque e amasse. 2. Em um recipiente coloque a batata doce, os ovos, o óleo e o sal e misture. 3. Acrescente o leite em pó e o fermento e misture até a massa desgrudar da mão. 4. Modele os Pãezinhos e pincele a gema. 5. Leve ao forno 180° até dourar. Créditos: receitas para todo dia

  Rosquinhas fit Ingredientes 1 banana prata amassada 2 colheres (sopa) de mel 1 colher (chá) de azeite 1 ovo 1 colher (café) de canela em pó 1 1/2 xícara de aveia (150g) 1 colher (sobremesa) de fermento em pó Modo de preparo 1. Junte todos os ingredientes em um recipiente e misture até incorporar tudo (caso necessário acrescente farinha até desgrudar das mãos) 2. Espalha a farinha em uma mesa, e comece a modelar as rosquinhas. 3. Coloque as Rosquinhas em uma forma untada e leve ao forno pré aquecido a 180° por 20 minutos. 4. Vire as Rosquinhas para dourar de dois lados. Opcional: polvilhar as Rosquinhas com xilintol depois de prontas Créditos Receitas zero açúcar fit

Sobremesa cremosa de cacau com café     Ingredientes   1/4 xícara de café  instantâneo 2 bananas bem maduras e congeladas. 2 colheres (sopa) de cacau em pó (sem açúcar) 1/4 xícara de àgua gelada Modo de preparo 1. Em um batedeira coloque o café instantâneo e a àgua gelada e bata bem, até virar uma espuma,e reserve. 2. Em um liquidificador ou processador bata as bananas e o cacau em pó. 3.Depois acrescente o café, bata mais um pouco para incorpora todos os Ingredientes. 4. Coloque em tacinha e está pronto para servir, se preferir pode colocar na geladeira. Dica: experimente e veja se o doce está de acordo o seu gosto, você pode está acrescentado o adoçante de sua preferência (mel, açúcar mascavo...) Créditos Nutricionista Patricia  

 Bolo de chocolate Ingredientes 2 bananas  2 ovos 4 colheres (sopa) de chocolate em pó sem açúcar 1 colher (chá) de fermento em pó Para calda (opcional.) 50g de chocolate 70% ou mais 2 colheres (sopa) de leite vegetal. (Pode usar o leite animal se quiser) Modo de preparo 1.coloque os ovos, o chocolate, o fermento e as bananas no liquidificador e bata tudo. 2. Coloque a massa em uma forma untada. 3. Leve ao forno para assar a 180° ou no micro ondas por 5 minutos. 4. Para a calda, derreta o chocolate no micro ondas ou em banho maria, acrescente o leite vegetal, e misture. 5. Desenforme o bolo e jogue a calda por cima. Pronto para servir essa Delícia fácil e saudável.😋 amo esse bolo de banana com cacau. Créditos Nutricionista Patricia  

  Biscoito de Amendoim   Ingredientes 1 1/2 de amendoim sem casaca(245g) 1 banana Mini Processador Triturador Sem Fio Elétrico 250ML De Alimentos Para Legumes Alho Gengibre Clique aqui para adquirir esse mine processador Modo de preparo 1. Triture o amendoim no processador ate ele virar pó. 2. Amasse a banana, bem amassada. 3. Em um recipiente junte o amendoim e a banana, e misture. 4. Em uma forma untada, faça as bolachinhas. 5. Asse no forno a 180° por 20 minutos. Créditos Um dia uma receita 12 pcs ferramenta forma engraçada cortador de bolo molde de pastelaria molde de biscoito de aço inoxidável Clique aqui para obter esses moldes Forma De Biscoito Assadeira Para Rocambole Bolo De Rolo Clique aqui para adquirir essa forma

  Torta gelada deliciosa  Ingredientes: 100g de farinha de amendoim ou amêndoas. 50g cream cheese 3 colheres (sopa) de adoçante culinário Canela em pó Recheio 400g de cream cheese 2 colheres (sopa) de adoçante culinário 450g de iogurte natural sem açúcar 1/2 de leite em pó desnatado 1 colher (sopa) de gelatina neutra incolor e sem sabor. KIT 3 FORMA ASSADEIRA ANTIADERENTE REDONDA FUNDO REMOVÍVEL  FORMA DE BOLO UTENSÍLIOS DE COZINHA pudim cookies forma de cupcake Clique aqui para obter essas formas com preço  acessível Modo de preparo 1. Em uma tigela coloque o cream cheese, a farinha de amendoim ou amêndoas, o adoçante e a cancela, e misture, ela fica com aparência de massa de empada. 2.Coloque a massa em uma forma, e molde ela no fundo da forma e reserve. 3. Para o recheio,  em um recipiente coloque o cream cheese e o iogurte natural e mexa. 4. Depois adicione o leite em pó, o adoçante, e misture, por último coloque a gelatina hidratada conforme a descrição da ...

  Bolo Saudável (sem açúcar e sem trigo) Ingredientes: 3 ovos 2 bananas bem maduras 80 ml de óleo 1 copo (240ml) de aveia em flocos finos 1 copo (240ml) de água 1/2 copo de amido de milho 1/2 de cocô ralado ou 50g 2 maçãs picadas Canela em pó (opcional) 1 colher (sopa) bem cheia de fermento em pó Forma De Buraco Pudim Bolo Em Alumínio  N°20 Assadeiras 01 Unidade Clique aqui para obter esse produto Modo de preparo 1. Coloque no liquidificador os ovos, o óleo, as bananas,  e a água e bata por 2 minutos. 2. Em um recipiente coloque a mistura do liquidificador, e acrescente a aveia e misture, depois deixe a descansar por 5 minutos para a aveia hidrata. 3. Depois coloque o amido de milho e misture, o cocô, a maçã e a cancela e misture. 4. Por ultimo coloque o fermento e misture mais um pouco. 5. Unte a uma forma com óleo, coloque a massa, e leve ao forno a 180° até ficar dourado. Dica: quanto mais madura a banana estiver, mais doce o bolo fica. Créditos Da terra Colher Colorid...

  Bombom Caribe Fit Ingredientes: 1 banana grande bem madura 1 colher (sopa) de cacau em pó 5 quadradinho de chocolate ao leite ou meio amargo Canela Em pó a gosto (opcional) Modo de preparo: 1. Amasse a banana. 2. Em uma panela coloque a banana, o cacau e a canela, misture. 3. Leve ao fogo baixo, mexendo sempre até obter uma consistência de brigadeiro. 4. Deixe na geladeira por 1 hora. 5. Molde os bombom, depois cubra eles com o chocolate derretido em banho maria. 6. Deixe secar, esta pronto para servir. Bombom perfeito. Humm....😋 Kit 2 Assadeiras Travessa Oval Vidro 1,57L 2,5L Nadir Sempre Clique aqui para obter essas assadeiras Mini Processador Triturador Sem Fio Elétrico 250ML  De Alimentos Para Legumes Alho Gengibre Clique aqui para obter esse lindo processador