Receitas Maná Flow Fy

 Bolo de frigideira com 1 ovo Ingredientes   5 colheres (sopa)flocos de milho hidratado  2 colheres (sopa) Tapioca  1 banana madura amassada  1 ovo 3 colheres (sopa) de açúcar  Uma pitada de sal 1 colher (café) de fermento químico  Canela a gosto (opicional) Modo de preparo   Em um recipiente, coloque todos os ingredientes, menos o fermento , e misture bem. Por último, adicione o fermento e misture delicadamente. Em uma frigideira, coloque um fio de óleo e use um pincel para espalhar por toda a superfície. Leve ao fogo baixo, despeje a massa do bolo e deixe assar de um lado . Quando estiver dourado, vire para assar o outro lado . Depois de assado, é só servir! 🍰✨ Veja a receita aqui   Ralador  fatiador e Cortador de legumes  Clique aqui e adquira o seu

Batata recheada Ingredientes 2 batatas médias 100g de calabresa ralada 50g de mussarela ralada Sal a gosto Modo de preparo 1. Cozinhe as batatas 2. Retire toda a água das batatas e amasse coloque sal a gosto. 3. Em uma panela untada com manteiga coloque metade do pure, coloque no meio a calabresa e a mussarela e o restantes do pure, deixe cozinhar por 5 minutos dos dois lados. Está pronto sua batata recheada Créditos: João do delivery

  Pizza com massa de batata Ingredientes 700g de batata inglesa 300g de molho de tomate Queijo mussarela Orégano Manjericão. Sal Modo de preparo 1. Cozinhe as batatas com sal. 2. Depois das batatas cozidas, escorra a àgua, e amasse as batatas. 3. Unte a forma de pizza com azeite, e coloque as batatas amassadas e espalhe. 4. Monte a pizza com o molho, o queijo, o orégano e o manjericão. 5. Leve ao forno pré aquecido por 20 minutos. Está pronta essa deliciosa pizza. Dica: você pode rechear outros tipos de recheios. Dependendo do Tamanho da firma você pode precisar de mais ou menos batatas. Créditos: Receitas em cada  

 Torta de arroz cozido no forno Ingredientes 2 copos americano de arroz cozido 1 copo americano de flocão de milho 2 ovos 2 colheres (sopa) de manteiga Sal e tempero a gosto 1 colher (sopa) se fermento em pó. Modo de preparo. 1. Coloque no liquidificador os ovos, o arroz a manteiga o sal e o tempero a gosto e bata. 2. Acrescente o flocão, e bata, coloque um pouco de água ou leite se ficar muito grosso para bater. 3. Depois de tudo batido, acrescente o fermento e misture. 4. Em uma forma untada coloque metade da massa, o recheio de sua preferência, e o restante da massa. 5. Leve ao forno pré aquecido a 200° até dourar.

  Pão de linhaça Ingredientes 100g de semente de linhaça (3/4 de xícara) 250 ml de claras de ovo ( 1 xícara) Modo de prepara 1.Em um processador ou batedeira coloque a linhaça e as claras de ovos, e bata. 2. Em uma forma untada ou com papel manteiga coloque a massa do pão. 3.Leve ao forno a 180°  por 35 minutos. 4. Depois de assado deixe o pão esfria dentro do forno, isso vai evitar que o Pãozinho muche. Está pronto para servir. 😋 Créditos Um dia, uma receita 3 unidades de forma de silicone  Adquira a sua com preço acessível Clique aqui  

 Pãozinho rápido de Pasta de amendoim Ingredientes 1 ovo 1 colher (sopa) de pasta de amendoim 1/2 colher (café) de sal 1 colher (chá) de fermento em pó Modo de preparo 1. Bata o ovo, depois acrescente a pasta amendoim e misture 2. Depois coloque o sal e o fermento e mecha. 3. Unte uma forma de ceramica com olho e farinha de aveia. 4. Despeje a massa na forma e leve para assar no forno a 180° por 10 minutos ou no micro ondas por 1 minuto e 30 segundos. 5. Você pode colocar o recheio de sua preferência e servir. Créditos Verac yang

 Pão chia na frigideira Ingredientes 1 ovo 1 colher (sopa) de requeijão 1 colher (sobremesa) chia 4 colheres (sopa) de amido de milho 1 colher (café) de fermento químico Sal a gosto Modo de preparo 1.Bata o ovo 2. Acrescente o requeijão e bata novamente. 3. Acrescente a chia, o amido de milho e o sal e misture. 4. Por último coloque o fermento e misture 5. Em uma frigideira untada, coloque a massa do pão, leve em fogo baixo e tampe a frigideira, deixa dourar de um lado, vire e deixe dourar o outro lado. 6. Depois dos dois lados assado, esta pronto, é só pegar aquela manteiguinha e se deliciar. Hummm... Delícia Créditos Pilotando o fogão Frigideira 24 cm com Tampa de Vidro Antiaderente 5 Camadas  De Teflon Cor Cereja e Dourado Clique aqui para obter essa frigideira com preço acessível

 Petisco fit Ingredientes 1 xícara de mussarela light 1 xícara de goma de tapioca 1 colher (sopa) de alho granulado (opcional) 1 ovo Queijo parmesão ralado a gosto Sal a gosto. Forma Assadeira Retangular  Baixa Para Bolacha Rocambole Biscoito N°5 clique aqui para obter esse produto com preço acessível Modo de preparo 1.Em uma tigela coloque a tapioca, a mussarela, o alho, o sal, e o ovo já batido.  2. Em seguida mecha até virar uma massa bem cremosa. Se necessário acrescente mais tapioca. 3. Em uma forma ante aderente ou untada, coloque a massa de forma que ela fique bem fininha. 4. Por cima acrescente o queijo parmesão ralado e algum tempero de sua preferência. 5. Leve ao forno a 210° por 30 minutos ou até que fique dourado. Créditos Gostosuras fit _ bk

 Banana  verde crocante  Ingredientes 5 bananas verdes 1 colher (sopa) de óleo de coco ou azeite  1/2 colher (chá) de sal 1/2 colher (chá) Açafrão 1/2 colher (chá) orégano 1/2 colher (chá) alho batido  Fritadeira Elétrica Airfryer Sem Oleo Elgin  Clique aqui para obter sua Air Fryer Modo de preparo 1. Descasque as bananas e corte em fatias finas 2. Coloque em um recipiente e adicione o óleo de coco,e o sal, o Açafrão, o orégano  e o alho batido  e misture.  3. Coloque Ary fryer as bananas um do lado da outra em 180°  por 3 minutos. 4. Abra a ary fryer e separe as bananas caso tenham grudando. 5. Retorne as bananas na ary fryer por 4 a 5 minutos ou até dourar, ou frite em óleo quente. Obs. Não precisa de óleo de coco ou azeite se você for fritar em óleo. Agora só se deliciar com suas bananas chips Clique aqui para ver o video

 Fricassé de Abóbora low carb Ingredientes : 500g de frango desfiado 1 abóbora pequena cozida com tempero 3 colheres (sopa) de requeijão ou creme de leite Mussarela a gosto Travessa Quadrada 1,8 Litros Assadeira Marinex em Vidro pirex Clique aqui para obter esse produto com preço acessível. Modo de preparo: 1. Coloque em um pirex o frango desfiado, já temperado. 2.Bata no liquidificador a abóbora com a água do cozimento, juntamente com o requeijão ou creme de leite. 3. Coloque a mistura de abóbora e requeijão por cima do frango, e mecha. 4. Coloque a Mussarela ralada por cima, e leve ao forno para gratina, por volta de 15 a 20 minutos. Receitinha perfeita para o almoço, além de fácil! 😊 Créditos: Eduarda Receita Fit Travessa Marinex Retangular 1,6L , 2,2 L e 3 Litros Assadeira em Vidro Temperado Clique aqui para obter essa  travessa Colher Silicone Utensílio De Cozinha Arroz Fritar Mexer Ovo1un Clique aqui para obter essa colher Panela De Pressão 4,5 Litros Antiaderente Com 5...