Receitas Maná Flow Fy

  Salada de Maionese com chuchu Ingredientes 2 chuchus 2 cenouras 1/2 lata de duetos (milho e ervilha) Azeitona Maionese Sal e temperos a gosto. Modo de preparo 1. Descasque e cozinhe as cenouras e o chuchus. 2. Corte as cenouras e o chuchus em pedaços pequenos. 3. Em um recipiente junte a cenoura, o chuchu, o milho, a ervilha, a azeitona e a Maionese e misture. 4. Coloque o sal e temperos de sua preferência e misture novamente. 5. Agora é só servir, se deixa na geladeira fica mais delicioso. Clique aqui para ver o video

 Salada Proteica   Ingredientes 1 maço pequeno de alface americano 1 lata de milho 1 cebola roxa em cubinhos 1 pepino japones em cubinhos 1 xícara (chá) de tomate cereja partido em quatro partes 300g de frango desfiado e temperado 2 colheres (sopa) de parmesão ralado Molho 1 iogurte natural Suco de um limão 1 dente de alho amassado 1 colher (sobremesa) de mostarda 1 colher (chá) de sal 2 colher (sopa) de azeite Modo de preparo 1. Em um recipiente coloque o alface, o milho, a cebola roxa, o pepino, tomate e o frango, e reserve. 2. Em outro recipiente coloque todos os ingredientes do molho e misture. 3. Jogue o molho sobre a salada, misture tudo, por ultimo coloque o parmesão ralado, e misture. 4. Está pronto para servir, rende duas porções. Créditos Patriciastconutri

 Salada de legumes cozido fácil Ingredientes 3 batatas inglesas media 1 cenoura grande  1/2 bandeja de vargem Azeitonas preta a gosto Salsinha fresca a gosto Orégano a gosto Sal, pimenta do reino, azeite e limão a gosto. Modo de preparo 1. Descasque e pique as cenoura e as batatas. 2. Retire as pontas das vargem e corte-as em pequenos pedaços. 3. Cozinhe os vegetais separadamente. 4. Depois que os vegetais estiverem frios, junte os em um recipiente e acrescente salsinha, a azeitonas, orégano, sal , pimenta do reino, azeite e limão, misture e sirva Créditos Receiteria