Receitas Maná Flow Fy

  Tortinha de travessa Ingredientes   2 ovos 3 colheres de tapioca  Sal e orégano a gosto 1 colher de requeijão  1 colher (sobremesa) de fermento  Frango desfiado a gosto Modo de preparo   1. Em um travessa junte o ovos e a tapioca e misture. 2. Acrescente o sal, o orégano,o frango desfiado e o requeijão misture bem. 3. Por último coloque o fermento fermento. 4.leve para assa na Ary fryer  a 180° por aproximadamente 20 minutos.  Pronto, agora você tem uma deliciosa torta. Veja o vídeo aqui   Clique aqui para adquirir esse kit de potes herméticos 

 Bolinho fit de banana  com chocolate Ingredientes 1 banana prata bem madura 1 ovo Canela em pó 2 colheres (sopa) de farinha de aveia Alguns gotas de chocolate 70% 1 colher (café) de fermento químico. Modo de preparo 1. Em um recipiente amasse a banana. (Se a banana não estiver tão madurinha você pode acrescentar mel ou algum outro adoçante de sua preferência. 2. Depois acrescente o ovo, canela, aveia e misture, coloque as gostas de chocolate e o fermento químico e misture novamente. 3. Coloque a massa em forminhas de silicone e por cima um pedaço de banana. 4. Leva para ary fryer a 200° por 6 minutos. Créditos: nataliafreitas.fit

 Musse fit de chocolate   Ingredientes 180g de chocolate meio amargo 2 potinhos de iogurte natural 1 xícara de leite em pó  Modo de preparo 1. Coloque o chocolate para derreter no microondas ou banho maria 2. Em um recipiente coloque o iogurte, o leite em pó e o chocolate derretido e misture. 3. Leve a geladeira até firmar. Você pode finalizar com leite ninho e raspas de chocolate. Créditos Andrea Matos Galvão  

  Bolo de Banana com Aveia Ingredientes 5 bananas maduras 4 colheres (sopa) de Aveia ou amido de milho 3 colheres de (sopa) açúcar mascavo 2 ovos 1 colher  (sopa) de fermento em pó Modo de preparo 1. Coloque todos os ingredientes da massa para bater no liquidificador, menos o fermento. 2. Depois de todos os ingredientes batidos, coloque a massa em um recipiente e acrescente o fermento e mecha. 3. Se preferir pode caramelizada a forma, coloca uma banana fatiada, e depois colocar a massa ou untar a forma com azeite,  colocar a massa do bolo. 4. Leve ao forno pré aquecido 180° até dourar. Fica uma delícia! Liquidificador Britânia Black Preto- 110V Clique aqui para obter esse liquidificador Mini Liquidificador Portátil Shake Take Juice Cup  6 Lâminas Recarregável Clique aqui para obter esse mini liquidificador