Receitas Maná Flow Fy

  Pão fofinho sem trigo e sem lactose Ingredientes 2 ovos 1 pacote de queijo parmesão ralado (opcional) 1 colher (chá) de sal 5 colheres (sopa) de óleo ou Azeite (60 ml) 200 ml de leite de coco 1/2 xícara de água (120ml) 1 xícara de aveia (240ml) 100g 1 xícara de farinha de milho, ou fubá ou flocão (165g) 1 colher (chá) Tempero secos misto (opcional) 1 colher (sopa) de fermento para bolo Modo de preparo 1. Em um liquidificador coloque os ovos, o queijo parmesão, o sal, o óleo, o leite de coco e a água e bata. 2. Acrescente a aveia e a farinha de milho e bata novamente. 3. Coloque o temperos secos e o fermento e misture com o auxílio de uma colher. 4. Coloque a massa do pão em uma forma untada com azeite. 5. Leve para assar no forno a 200° por 40 minutos. Créditos: Da terra

 Cupcake de cenoura com banana Ingredientes 1 ovo 1 banana 130g de cenoura 1 colher (sopa) uva passas (opcional) 4 colheres (sopa) de farelo de aveia 1 colher (chá) de fermento para bolo 3 colheres (sopa) de àgua Essência de baunilha a gosto Modo de preparo 1. Em um liquidificado bata a cenoura, a banana, a àgua, o ovo e a essência de baunilha. 2. Acrescente a aveia e o fermento e bata novamente. 3. Coloque as uvas passas e misture com o auxílio de uma colher. 4. Coloque massa em forminhas de cupcake untadas e leve para assar no forno a 180° por 15 minutos. Rede 7 Porções, cada uma com 53 calorias Créditos: Nutricionista Patricia Leite

  Pizza com massa de batata Ingredientes 700g de batata inglesa 300g de molho de tomate Queijo mussarela Orégano Manjericão. Sal Modo de preparo 1. Cozinhe as batatas com sal. 2. Depois das batatas cozidas, escorra a àgua, e amasse as batatas. 3. Unte a forma de pizza com azeite, e coloque as batatas amassadas e espalhe. 4. Monte a pizza com o molho, o queijo, o orégano e o manjericão. 5. Leve ao forno pré aquecido por 20 minutos. Está pronta essa deliciosa pizza. Dica: você pode rechear outros tipos de recheios. Dependendo do Tamanho da firma você pode precisar de mais ou menos batatas. Créditos: Receitas em cada  

 Torta de arroz cozido no forno Ingredientes 2 copos americano de arroz cozido 1 copo americano de flocão de milho 2 ovos 2 colheres (sopa) de manteiga Sal e tempero a gosto 1 colher (sopa) se fermento em pó. Modo de preparo. 1. Coloque no liquidificador os ovos, o arroz a manteiga o sal e o tempero a gosto e bata. 2. Acrescente o flocão, e bata, coloque um pouco de água ou leite se ficar muito grosso para bater. 3. Depois de tudo batido, acrescente o fermento e misture. 4. Em uma forma untada coloque metade da massa, o recheio de sua preferência, e o restante da massa. 5. Leve ao forno pré aquecido a 200° até dourar.

  Misto Quente de frigideira crocante   Ingredientes 1 ovo 1 colher (sopa) de requeijão ou creme de ricota. 1 colher (sopa) de queijo parmesão ralado(opcional) 3 colheres (sopa) de tapioca ou povilho doce 1/2 colher (sopa) de fermento químico Uma pitada de sal 2 a 3 fatias de mussarela light 1 fatia de presunto Modo de preparo 1. Em uma vasilha coloque todos os ingredientes menos as fatias de mussarela e presunto e misture bem. 2. Em uma frigideira untada coloque 1 e1/2 fatia de mussarela, depois coloque a metade da massa, depois acrescente o  mussarela e o presume, e coloque o restante da massa por cima. 3.Leve ao fogo baixo para cozinhar, quando soltar do fundo vire o outro lado, deixe dourar dos dois lados. 4. Pronto para servir. Créditos: Drimolica

  Bombom Choquito saudável Ingredientes 300g de Queijo cotagge ou requeijão (cream cheese) 40g de manteiga de coco ou cacau (pode ser substituído por manteiga) 40g de mel 1 colher (chá) de extrato de baunilha 20g de cacau 40g de amendoim sem casaca 160 g de chocolate amargo 40g de óleo vegetal Modo de preparo 1. Misture o queijo cotagge, a manteiga, mel, extrato de baunilha e o cacau. Se ficar grumos bata no liquidificador. 2. Coloque em forminhas, e leve ao fizer por 3 horas. 3. Moe o amendoim 4. Derreta o chocolate amargo no micro-ondas ou banho maria, e acrescente o óleo vegetal. 5. Depois misture o amendoim no chocolate. 6. Depois retire do fizer o recheio do bombom, e mergulhe no chocolate, e leve novamente ao congelador por 1 hora. Depois de pronto, só servir.😋 Créditos Saudáveis e deliciosos Forma BWB Com Silicone Semiprofissional, Auto Rendimento  Doces Finoss Chocolates Cód. 3523 - SP 1074 Bolo Bombom Quadrado Clique aqui para obter essa forma com preço acessível ...