Receitas Maná Flow Fy

 Torta fit na frigideira Ingredientes 3 ovos 6 colheres (sopa) de aveia Sal a gosto 1/2 lata de atum ou frango desfiado 1/2 tomate Cebolinha a gosto Cenoura ralada a gosto Orégano Tempero de sua preferência 1/2 colher (sopa) de fermento em pó Modo de preparo 1. Em um recipiente coloque o ovos, a aveia e o sal e misture. 2. Acrescente o atum ou frango, o tomate, a cenoura, o orégano, tempero a gosto, e o fermento e misture tudo. 3. Unte uma frigideira e coloque a massa para assar em fogo baixo e com tampa, depois que tiver dourada de um lado, vire o outro. Créditos Receitas dicas fit

 Torta de Frigideira Ingredientes 2 ovos 8 colheres (sopa) de amido de milho Sal a gosto 1 colher (café) de fermento químico Recheio de sua preferência Modo de preparo 1. Em um recipiente bata os ovos. 2. Acrescente o amido de milho, e bata, depois acrescente o sal e o fermento e bata mais um pouco. 3. Em uma frigideira untada com azeite, coloque um pouco da massa, depois o recheio e por último o restante da massa, em fogo baixo deixe a torta cozinhar, depois que ela estiver cozida de um lado vire o outro. Coloque a tampa para a torta cozinhar melhor. 4. Está pronta para servir. Veja o vídeo aqui   Dica de receio: Frango com queijo ou requeijão, carne moída com queijo, presunto e queijo, sardinha. Frigideira em cerâmica  Compre aqui ✨️