Receitas Maná Flow Fy

Tortinha de frigideira low carb   Ingredientes 2 ovos 4 colheres (sopa) de água 120 ml de creme de leite ou requeijão ou iogurte 2 colheres (sopa) de parmesão ralado 1 colher (sopa) de farinha de linhaça 5 colheres (sopa) de farinha low carb 1/2 colher (chá) de fermento Recheio de sua preferência Modo de preparo 1. Em um recipiente junte os ovos, a água e o creme de leite e bata para incorporar tudo. 2. Acrescente o parmesão, a farinha de linhaça, a farinha low carb e misture e deixe descansar por 3 minutos para encorpa a massa. 3. Por último coloque o fermento e misture delicadamente. 4. Em uma frigideira untada com manteiga ou azeite coloque um pouco mais da massa, o recheio e o restante da massa. 5. Leve para o fogo bem baixo, e tampe e deixe assar por aproximadamente 6 minutos. 6. Depois vire, e deixe por mais 2 minutos, coloque em um prato e sirva. Créditos: Anjo low carb receitas

  Crepiveia Ingredientes 1 ovo 1 colher (sopa) de aveia Uma pitada de sal Modo de preparo 1. Em um recipiente coloque todos os Ingredientes e misture. 2. Em uma frigideira ante aderente pré aquecida coloque essa mistura. Vire para cozinhar dos dois lados. 3. Recheie sua crepiveia com recheio de sua preferência está pronto para consumir.  Créditos Fernanda nuneess

 Mussarela caseira Ingredientes. 1l de leite 200g de amido de milho 200g de manteiga 200g de queijo mussarela 1 colher (chá) de Sal Modo de preparo. 1. Coloque no liquidificador o leite e amido de milho e bata. 2. Depois coloque essa mistura na panela e acrescente o sal, a manteiga,  e o queijo e leve ao fogo baixo e mecha, até ficar com uma consistência cremosa. 3. Coloque em um recipiente e leve a geladeira por 3 horas. Créditos Receitas fit fáceis

 Abobrinha assada Ingredientes 1 abobrinha Azeite Sal Tomilho Queijo parmesão ralado Modo de preparo 1. Corte a abobrinha em palitos 2. Coloque a abobrinha, o Azeite, sal, tomilho e o queijo parmesão ralado e misture tudo. 3. Coloque em uma forma untada, ou com papel manteiga e leve para assar no forno a 180° por 30 minutos. Créditos Clube de receitas veganas