Receitas Maná Flow Fy

 Lanche saudável com Pão Sirio Ingredientes Pão sírio Peito de frango Tomate cereja Ricota Hortelã Azeite Sal e pimenta do reino Páprica defumada Lemon peper Modo de preparo 1. Tempere o frango com páprica,lemon peper,  sal, pimenta do reino e azeite, e leve a frigideira para grelha. 2. Tempere a ricota com  azeite, sal, hortelã e limão siciliano. 3. Passe o pão siciliano na frigideira. 4. Monte o recheio no pão siciliano, primeiro a ricota, depois o tomate e por último o frango. 5. Fecha o pãozinho e leva para frigideira para tosta. Lanchinho saudável Conjunto Cozinha Kit Jogo  Panelas 13 Peças Grande Teflon Super Antiaderente Clique aqui para obter esse conjunto de panela com preço acessível Créditos João receitas

  Coxinha fit Ingredientes 2 batatas médias (200g) 3 colheres (sopa) de leite 2 colheres  (sopa) de farinha de aveia ou arroz. Sal e tempero a gosto Frango desfiado Requeijão ligt Flocão de milho para empana 1 ovo Fritadeira Airfryer Elétrica  Sem Óleo  Mondial AF-34 3,2L 110V OU 220V Clique aqui para obter essa air fryer Modo de preparo 1. Amasse as batatas. 2. Em um recipiente coloque as batatas, o leite, a farinha de aveia ou arroz, e o sal e misture, até ficar homogênea. 3. Tempere o frango. 4. Pegue um pouco da massa, e abra com a mão, coloque o frango e um pouco de requeijão, e modele em formato de coxinha, faça isso até acabar a massa. 5. Depois das coxinhas prontas, empane, primeiro passe no ovo já batido, depois na fatinha de aveia ou arroz, no ovo novamente, e por ultimo no flocão de milho. 6. Leve ao forno ou Air fryer a 200° por 20 a 30 minutos. Amassador Esmagador de Batatas Legumes Feijão  Aço Inox Cabo Reforçado Colors Clique aqui para obter esse ...

  Lasanha de abobrinha   Ingredientes Azeite a gosto 1 cebolinha picada 1 colher (chá) de alho picado 1 pitada de páprica pocada 400 g de frango desfiado  2 abobrinhas medias fatiadas 2 tomates picados 2 colheres (sopa) de extrato de tomate 100 g de parmesão ralado 100 g de creme de leite 200g de requeijão Conjunto Marinex Travessas Retangular  Assadeiras Pirex Lasanheira 3 peças PROMOÇÃO Clique aqui para obter esse conjunto com preço  acessível Modo de preparo 1. Em uma panela coloque o óleo, a cebola e o alho e refogue. 2. Acrescente a páprica e misture. 3. Depois, acrescente o frango e o estrato de tomate, e misture. Reserve. 4. Coloque as abobrinhas fatiadas em um recipiente com papel toalha, e tempere com sal. 5. Unte um refratário com azeite, e coloque uma camada de abobrinha. 6. Depois coloque os tomates,  o queijo parmesão e o frango. Repita ad camadas até completa o refratário. 7. Em um recipiente misture o requeijão e o creme de leite, e jogue a m...

  Tapioca Rendada Ingredientes: Tapioca  Queijo 2 ovos batidos Sal a gosto Frigideira Francesa 22 cm Antiaderente  Com 5 Camadas De Teflon Cor Cereja e Dourado Clique aqui para obter essa frigideira Modo de preparo 1. Em uma frigideita antiaderente, coloque o queijo, depois jogue a tapioca por cima até cobrir todo o queijo. 2. Despeje os dois ovos batidos e o sal por cima. 3. Tampe e espere cozinhar. 4. Feche a tapioca deixando a parte do queijo para cima, está pronto para servir. Humm... Delícia, amo receitas com tapioca, você também? Créditos   Virgíniadieta flexível

 Bolinho de café de caneca Ingredientes: 1 ovo 2 colheres (sopa) de farinha de cocô ou aveia 2 colheres (sopa) de leite 1 colher (sopa) de café solúvel (tipo Nescafé) 1 colher (sopa) de adotante de sua preferência A pontinha da colher de chá de fermento Pasta de amendoim Caneca De Porcelana personalizada a sua escolha -  Mande seu desenho. Clique aqui para obter sua caneca Modo de preparo 1. Misture todos os ingredientes em uma caneca, menos a pasta de amendoim. 2. Leve ao forno micro-ondas por 1 minuto e 40 segundos. 3. Desenforme o bolinho, espere esfria e coloque a pasta de amendoim por cima como cobertura. Bolinho delicioso, você vai amar ! Créditos Virginiadietaflexivel

Pão de queijo de frigideira   Ingredientes: 2 ovos 2 colheres (sopa) de tapioca Queijo e sal a gosto Frigideira 24 cm com Tampa de Vidro  Antiaderente 5 Camadas De Teflon Cor Cereja e Dourado Clique aqui para obter essa frigideira com preço  acessível   Modo de preparo: 1. Rale o queijo, ou corte em fatias fininhas. 2. Misture o ovo com a tapioca, depois acrescente o queijo e o sal, e misture novamente. 3. Despeje a mistura em uma frigideira antiaderente e deixe cozinhar do dois lados, até doura. Receita perfeita para o cafezinho da manhã ou da tarde ☕ Créditos: Virginihadietaflexível