Torta salgada de caneca (3 minutos)
Torta salgada de caneca Ingredientes 4 colheres (sopa) de farinha de aveia 5 colheres (sopa) de leite de sua preferência. 1 ovo 1 colher (sopa) de azeite Sal a gosto 100g de sardinha 1/2 tomate picado 1 colher (café) de fermento químico Modo de preparo 1. Em um recipiente misture a aveia, o ovo, o leite, o azeite, o sal, o fermento, o tomate e por último o a sardinha. 2. Coloque a massa da torta em uma caneca e leve para o microondas por 3 minuto. Dica: Você pode fazer com frango ou atum. Receita rápida, fácil e saudável que pode. substituir almoço, janta ou lanche Créditos: Nutricionista Patricia Leite.