Receitas Maná Flow Fy

  Salgado saudável sem fritura Ingredientes 300g de peito de frango desfiado 1 cebola pequena 1/2 xícara de cheiro verde Temperos a gosto Sal a gosto 200g de Abóbora cabotiá cozida 3 colheres (sopa) de farinha de aveia ou amêndoas. Modo de preparo 1. Em um recipiente junte o frango desfiado, a cebola, o cheiro verde, o sal e os temperos a gosto e misture, reserve. 2. Amasse a Abóbora para formar um pure. 3. Junte a Abóbora com o frango e misture. 4. Acrescente a farinha de aveia e misture novamente. 5. Faça bolinhas e coloque em uma forma untada com azeite ou forrada com papel manteiga. 6. Leve no forno ou ary fryer a 200°, no forno por 30 minutos e na ary fryer por 15 minutos. Créditos: receita low carb para diabéticos

  Bolinho de queijo com Aipim e batata doce Ingredientes 1 xícara de Aipim cozido 1 e1/3 xícara de batata doce cozida 1 e 1/3 de frango desfiado e temperado Sal e temperos a gosto Mussarela Modo de preparo 1. Amasse o Aipim e a batata doce 2. Em um recipiente coloque o Aipim, a batata doce e o frango e misture. 3. Acrescente o sal e o temperos a gosto e misture novamente. 4. Faça as bolinhas colocado o queijo no meio. 5. Em uma forma untada coloque os bolinhos e leve para assar no forno pré aquecido a 200° por 25 minutos ou até o fundo estiver dourado. Fica uma Delícia! Clique aqui para assitir o video