Receitas Maná Flow Fy

 Pão de queijo Simples   Ingredientes   200g de tapioca  1 a 2 ovos Sal a gosto Orégano (opicional) 100 ml  de leite 25 ml de óleo  50g de mussarela  Modo de preparo   1.Em um recipiente, junte a tapioca, o sal e o orégano e misture. 2.Em uma panela, junte o leite e o óleo e leve para ferver. 3.Depois, despeje o leite fervido com o óleo sobre a tapioca e misture. Deixe esfriar por cerca de 5 minutos. 4.Acrescente um ovo e misture. Se sentir que a massa está seca, adicione o outro ovo.A massa deve desgrudar das mãos. 5.Modele os pãezinhos e coloque-os em uma forma. 6.Leve para assar em forno pré-aquecido a 230 °C, até dourar levemente. Veja o vídeo aqui   Forma com fundo removivel  Clique aqui  

  Torta de sardinha   Ingredientes   5 colheres (sopa) de farinha de aveia 5 colheres (sopa) de leite de sua preferência  1 colher (sopa) azeite  100g de sardinha  1/2 tomate Sal a gosto  1 colher (café) de fermento químico  Modo de preparo   1. Em um recipiente junte a farinha, o leite,o óleo, o sal e misture.  2. Coloque o tomate e a sardinha  e misture.  3. Por último coloque o fermento e misture novamente.  4. Em uma forma untada e esfarinhada coloque a massa da torta leve para assar em forno pré-aquecido 180° até  enfiar o palito e não sair nada. Veja o vídeo aqui   Clique aqui e veja mais detalhes  

 Chá de amendoim cremoso Ingredientes 1 xícara de amendoim tirrado sem sal 3 xícaras de leite 1/2 lata de leite condensado 1/2 colher (chá) de canela 1/2 xícara de açúcar  Modo de preparo   1. Em um liquidificador coloque o amendoim e o leite e bata por 3 minutos.  2. Em uma panela coloque  o açúcar e leve para o fogo para carameliza. 3. Depois do açúcar caramelizado, adicione o conteúdo do liquidificador,  o leite condensado e a canela, mecha até  dissolver tudo. 4.Assim que começar a ferver deslique o fogo e sirva quentinho. 

 Pão de queijo fácil Ingredientes 5 copos americano de tapioca sal a gosto 300 ml de àgua 1/2 copo americano de óleo 2 colheres (sopa) de manteiga 2 a 3 ovos Queijo mussarela a gosto (colocamos 100g) Modo de preparo. 1. Coloque a água para ferve juntamente com o óleo e mantega. 2. Em um recipiente coloque a tapioca e o sal e misture. 3. Acrescente a água fervente na tapioca para escalda e misture com auxílio de uma colher 4. Junte os ovos e misture, com a massa mas fria misture com as mão. (Coloque dois ovos, se a massa estiver seca acrescente mais um) 5. Por último coloque o queijo mussarela misture. 6. Faça bolinhas e coloque em uma forma untada e leve para assar em forno pré aquecido a 250° até incha e ficar levemente dourado. renderam 30 pão de queijo isso pode variar de acordo os tamanhos das bolinhas Clique aqui para ver o video

  Biscoito recheado Saudável Ingredientes 1 xícara de farinha de aveia 6 colheres (sopa) de cacau em pó 5 colheres (sopa) de leite em pó 1 colher (sopa) de mel 1 colher (sopa) de manteiga 1/4 de xícara de água Para o recheio : 5 colheres (sopa) de leite em pó 1 colher (sopa) de mel 50 ml Água Modo de preparo 1. Em um recipiente coloque a aveia, o cacau e o leite em pó e misture. 2. Acrescente o mel e a manteiga e misture, depois água aos poucos e misture. 3. Depois coloque a massa em um saco plastico e deixe descansar por 5 minutos. 4. Deixe a massa dentro do saco plastico e abra. 5. Com auxílio de uma tampinha redonda corte a massa. 6. Coloque as bolachinhas em uma forma e leve para assar no forno a 180° por aproximadamente 15-20 minutos. 7. Recheio: em um recipiente coloque o leite em pó e o mel, acrescente a água aos poucos até que o recheio fique com uma consistência cremosa e dê para rechear as bolachas. 8. Depois das bolachas assadas é só rechear e saborear Créditos: E mais ...

Sorvete de Doce de leite Saudável Ingredientes 4 bananas nanicas congeladas 2 colheres (sopa) doce de leite sem lactose sem açúcar 2 colheres (sopa) nozes picadas 1/4 de xícara de chocolate picado 70% Modo de preparo 1. Em um processador bata as bananas congeladas. 2. Coloque as bananas batidas em um recipiente e acrescente o doce de leite, as nozes e o chocolate e misture. 3. Você pode servir assim ou pode levar ao congelador por 1 horas e servir depois. Créditos: Monicawwagner Veja também sorvete de manga saudável

 Creme de alho Ingredientes 20 dentes de alho Óleo vegetal 100g de manteiga Salsa Sal Modo de preparo 1. Asse os alhos em uma frigideira com óleo no forno a 200° por 30 minutos. 2. Em um processador ou liquidificador coloque a manteiga , a salsa, o sal e o alho assado, e bata. 3. Está pronto o seu creme de alho é só passar na torrada e se deliciar. Créditos: Chef_dmitriy_ oficial. Mine processador de alimentos  Clique aqui e adquira o seu com preço acessível  

  Pãozinho de cenoura Ingredientes 1 ovo 2 colheres (sopa) de cenoura cozida e amassada 1 colher (sopa) de farinha de aveia Sal a gosto Pimenta do reino a gosto 1 colher (sobremesa) de azeite 1 colher (café) de fermento em pó Requeijão light a gosto Alface a gosto Modo de preparo 1. Em um recipiente coloque o ovo, a cenoura, a aveia, sal, pimenta do reino, azeite e o fermento e misture bem. 2. Coloque em um recipiente untado com azeite e leve na ary fryer por 15 minutos. Créditos: Teste Receitas saudáveis

 Torta de Frango   Ingredientes 300g de preito cozido e desfiado 1 tomate 1 cebola Pimenta do reino Páprica picante Sal a gosto Para a massa: 4 ovos  1 caixa de creme de leite 50g de queijo parmesão ralado Mussarela relada Sal a gosto Orégano Modo de preparo 1. Em um recipiente coloque o frango desfiado, o tomate, a cebola, a pimenta do reino e a  páprica e misture e reserve. 2. Para massa: em um recipiente bata os ovos. 3. Acrescente o creme de leite, o queijo parmesão, a mussarela, o sal e o oregano e misture. 4. Junte o frango reservado com a massa e misture tudo. 5. Em um forma untado com azeite, coloque a mistura da torta finalize colocado fatias de mussarela por cima e orégano. 6. Leve ao forno a 200° por aproximadamente 30 minutos. Créditos: Receitas low carb para diabéticos

  Doce de mamão verde fit com leite Ingredientes (Xícara de 200ml) 7 xícara de mamão verde ralado ou um mamão médio 1 1/2 xícara de leite integral ou leite de sua preferência 2 xícaras de água 1 xícara de adoçante de sua preferência Uma pitada de sal Canela e cravo a gosto Modo de preparo 1. Depois de ralar o mamão, lave bem ele pelo menos umas três vezes, e esprema com o auxilio de um pano de prato. 2. Em uma panela coloque todos os ingredientes e deixe o doce cozinhar. 3.Depois do doce cozido espere esfriar e coloque em um recipiente de vidro e leve a geladeira por algumas horas até ficar bem frio. 4.Depois e só servir  * se quiser mais docinho coloque mais adoçante Clique aqui para assistir o video

 Pudim de Abóbora e Aveia Ingredientes 1 xícara de aveia em flocos (130g) 4 xícaras de água  (1L) 1 xícara de pure de Abóbora (275g) 1/3 de amido de milho (45g) 1 colher (sopa) de extrato de baunilha 1 colher de canela em pó Um pau de canela Adoçante de sua preferência para caramelizar Modo de preparo 1. Deixe a aveia de molho em 2 xícaras de água por aproximadamente 2 horas. 2. Retire a Abóbora da casca e reserve uma xícara.( a Abóbora deve estar cozida, e deve ser docinha) 3. Em um liquidificador ou processador, coloque a aveia justamente com a água, o pure de abóbora, a canela e o extrato de baunilha e bata. 4.Acrescente mais 2 xícaras de água e o amido de milho e bata novamente. 5. Faça o caramelo em uma forma. 6. Coloque o creme do liquidificador em uma panela e leve para cozinhar em fogo alto mechendo sempre para não grudar por 7 a 10 minutos, assim que engrossar, abaixe o fogo, quando começar a ferver deixar por mais 2 a 3 minutos. 7. Depois coloque o creme na forma e d...

  Lanche Rápido Saudável Ingredientes 2 ovos 3 colheres (sopa) de água 2 colheres (sopa) de farinha de amêndoas Sal a gosto 1 colher (sopa) de azeite 1 colher (sopa) de farinha de linhaça 1/3 colher (chá) de fermento químico 3 fatias de mussarela picada 3 fatias de peito de peru picada Modo de preparo 1. Em um recipiente coloque os ovos, a àgua e o Azeite e misture. 2. Depois acrescente o sal, a farinha de linhaça e a farinha de amêndoas e misture. 3. Junte o queijo, e o peito de peru e por último o fermento e misture. 4. Em uma frigideira untada com azeite leve a massa para cozinha em fogo baixo, deixe cozinhar de um lado com a frigideira fechada por 3 minutos, vire a massa e  repita o processador do outro lado. 5. Se quiser pode rechear com alface e tomate. Está pronto para servir esse lance delicioso! 😋 Créditos: Receitas Low Carb diabéticos

  Biscoito de Aveia Ingredientes 110g de Aveia em flocos 110g de manteiga de amendoim 5 colheres (sopa) xarope de ácer ou mel Uma pitada de sal Para cobertura opcional 50g de chocolate 70% 1/2 Colher (chá) de óleo de coco Flocos de coco Modo de preparo 1. Em um processador bata a aveia 2. Em um recipiente coloque a aveia batida, uma pitada de sal, a manteiga de amendoim e o xarope de acer ou mel e misture tudo. 3. Modele os biscoitos, coloque em uma forma com papel manteiga e leve para assar no forno por 12-15 a 180°. 4. Para a cobertura: derreta o chocolate junto com o óleo de coco, no microondas ou banho maria. 5. Passe os biscoitos no chocolate e salpique coco ralado por cima, e leve a geladeira por 10 minutos até endurecer o chocolate. Está pronto para servir esses deliciosos biscoitos Créditos: Magda cooks - sobremesas saudáveis.

 Bolo de milho    Ingredientes 3 xícaras (chá) de milho cozido (3 a 4 espigas) 1 e 1/2 xícara (chá) de leite de sua preferência 3 ovos 1 xícara (chá) de flocos de milho 7 colheres (sopa) de açúcar demerara ou adoçante de sua preferência. 1/2 xícara (chá) de àgua 1/3 xícara (chá) de manteiga ou óleo de coco Uma pitada de sal 1 colher (sopa) de fermento químico Modo de preparo 1. Bata todos os ingredientes no liquidificador menos o fermento químico. 2. Depois de tudo batido coloque o fermento e misture com uma colher. 3. Em uma forma untada coloque a massa do bolo e leve para assar no forno a 200° até dourar Veja também:  Pão de milho com Flocão 🌽🍞 Tortinha de milho 🌽 Bolo de milho cremoso com flocos 🌽 Bolo de banana com casca e flocos de milho 🌽🍌 Biscoito de fuba 🍪🌽 Temos diversas receitas maravilhosas navegue pelo nosso Blogger Receitas Fáceis e Saudáveis

 Churros versão Saudável Ingredientes 350ml de água 3 colheres de açúcar demerara ou adoçante de sua preferência 2 colheres de manteiga ou óleo de coco 2 xícaras de farinha de aveia Recheio 50g de chocolate amargo Um pouco de creme de leite Modo de preparo 1. Coloque em uma panela a água, o açúcar, a manteiga e a farinha de aveia. 2. Leve para o fogo e mistura até ficar uma massa homogênea e moldável. 3. Espere a massa esfriar e modele os churros em formato de palito ou se você tiver um utensílio de fazer churros pode usa-lo. 4. Leve para o forno a 180° por 20 a 30 minutos. 5. Depois da massa do churros assada você pode pincelar água e passar no açúcar e a canela. 6.Para o Recheio: derreta o chocolate no micro-ondas ou banho maria, depois acrescente um pouco de creme de leite. 7. Agora é só passar seu palitinho no recheio e se deliciar com esses maravilhosos churros. Créditos: lucasfitoficial Kit Maquina de Fazer Churros recheados e mini Fácil Portátil Manual Domestica com formas m...

 Caldo de Mandioca com Carne e Mussarela Ingredientes 500g de mandioca cozida 300g de carne moída Alho Cebola Sal e tempero a gosto Azeite Mussarela fatiada Modo de preparo . 1. Em um liquidificador coloque a mandioca cozida e água o suficiente para bater. 2. Em uma panela coloque o alho, cebola, azeite e temperos de sua preferência e refogue. 3. Acrescente a mandioca batida e ajuste o sal e deixe cozinhar um pouco, mexa de vez em quando. 4. Em uma frigideira coloque a carne moída e os temperos de sua preferência, e o passe a carne até ela ficar cozida. 5. Em um prato coloque o caldo de mandioca, depois a carne e por último fatias de mussarela, e sirva  😋 Deliciosa, receita ótima para dias frios. Rende duas porções Assista o vídeo clicando aqui

 Pão de Aveia de frigideira Ingredientes 1 ovo 2 colheres (sopa) de farelo de aveia 1 colher (café) de fermento químico 1 colher (sopa) de Azeite Sal e orégano a gosto Recheio de sua preferência Modo de preparo 1. Misture todos os ingredientes. 2. Coloque em uma frigideira, e leve para o fogo baixo para assar com a frigideira tampada. 3. Depois corte o pão e recheie com o recheio de sua preferência. Créditos: nathany.nutri

 Pão de Frango Ingredientes 500g de frango cozido e temperado 5 ovos 1 colher (sopa) de fermento Modo de preparo 1. Coloque no liquidificador ou processador o frango e os ovos e bata até virar uma massa. 2. Acrescente o fermento e bata só um pouco para misturar o fermento. 3. Coloque a massa do pão em uma forma já untada. 4. Leve ao forno a 180° por 35 minutos. Créditos: Raysscalazans

 Bolo de Banana   Ingredientes 6 bananas maduras 3 ovos 1 xícara de uva passa 1 xícara de aveia 1 xícara de óleo Uma pitadinha de sal 1 colher de fermento em pó Modo de preparo 1. Em um liquidificador coloque todos os ingredientes menos o fermento em pó e bata. 2. Por último coloque o fermento em pó e bata repetidamente o liquidificador. 3. Leve para assar por meia hora ou até espetar o palido e não sair nada. Créditos  Dorotipapa

  Panqueca com massa de batata doce Ingrediente 4 ovos 2 xícaras de batata doce crua (2 batatas doce médias) 4 colheres (sopa) de aveia 1 colher (café) de sal Modo de preparo 1. Descasque as batatas doce cruas e rale. 2. Em um liquidificador coloque os ovos, a batata doce, a aveia e o sal e bata. 3. Em uma frigideira untada faça os discos. 4. Depois coloque o recheio de sua preferência, e enrole, e por cima coloque o molho de tomate. Créditos Adiensina