Receitas Maná Flow Fy

  Frango com mel Ingredientes 3 peitos de frango Sal e pimenta a gosto Farinha de arroz ou aveia 5 colheres (sopa) de manteiga 1 colher (sopa) de molho shoyu 3 dentes de alho triturado 90g de mel de abelha 1 colher (sopa) de vinagre Cheiro verde a gosto Modo de preparo 1. Corte o frango e tempere com sal e pimenta do reino. 2. Passe o frango na farinha de arroz ou aveia. 3. Em uma panela coloque 3 colheres de manteiga, e depois frango, deixe ele fritar dos dois lados. 4. Acrescente o restante da manteiga, o alho, o molho shoyu, o mel e o vinagre. 5. Deixe cozinhar até o molho ficar mais consistente. 6. Depois é só colocar o cheiro verde está pronto para servir. Créditos: Super Gostosoo

  Bolacha Ingredientes 100g de coco ralado úmido e adocicado  1 ovo pequeno Modo de preparo 1. Em um recipiente bata o ovo. 2. Acrescente o coco ralado e misture. 3. Depois modele as bolachas, e coloque na forma com papel manteiga. 4. Leve ao forno pré aquecido a 180° até dourar. Está pronto para servir! Créditos: Cleo Alves

  Bolo de abacaxi e coco Ingredientes 1 ovo 1 rodela de abacaxi 1/2 colher (sopa) de Xilintol (opcional.) 1 colher (sopa) de farinha de amêndoas 1 colher (sopa) de coco ralado fresco ou de saquinho 1 colher (café) de fermento em pó Modo de preparo 1. Em um recipiente coloque todos os ingredientes e misture. 2. Leve ao microondas por 1minuto e 40. 3. Está pronto você pode consumir ele quente ou gelado. 😋😋😋😋 Créditos: Receitas3s

 Pizza saudável com aveia Ingredientes 1 ovo 2 colheres (sopa) de farinha de aveia ou aveia em flocos ou farelo de aveia Pitada de orégano  Molho de tomate recheio a gosto Modo de preparo 1. Em um recipiente coloque o ovo, a aveia e o orégano e misture. 2. Em uma frigideira ante aderente coloque a massa e leve para o fogo baixo para cozinhar do dois lados. 3. Depois coloque o molho de tomate e o recheio de sua escolha. 4. Deixe se você colocar queijo em sua pizza, deixe um pouco no fogo até derreter o queijo. Créditos Receitas para todo dia

 Suflê de chuchu Ingredientes 2 chuchu 1/2L de leite 2 colheres (sopa) de amido de milho 1 cebola 1 maço de cebolinha Queijo branco cortado em fatias finas Sal a gosto 2 colheres de manteiga. Modo de preparo 1. Cozinhe os chuchus 2. Depois dos chuchus frios, corte em fatias finas. 3. Em uma panela refogue a cebola e a cebolinha com a manteiga. 4. Misture o amido no leite frio, e despeje na panela, mecha para não empelotar. 5. Adicione o sal a gosto e mecha até engrossar.  6. Em uma forma alterne as camadas de molho, chuchu e queijo. 7. Leve ao forno para gratinar. Créditos Receita maneira   Assadeira forma filetada, vidro Marinex, (1,3 L ou 1,6 L) redonda Clique aqui para obter essa assadeira com preço acessível

  Esfirra de queijo com massa de batata saudável Ingredientes 2 batatas inglesas cozidas (380g) 2 colheres (sopa) de farinha de arroz(40g) 1 clara de ovo Para o recheio 80g de queijo cottage 20g de creme de ricota 50g de mussarela Sal e cebolinha a gosto Forma Assadeira Rasa Retangular Antiaderente Pequena Aco Carbono Yazi Clique aqui para obter esse produto Modo de preparo 1. Amasse as batatas, depois junte a farinha de arroz e as claras até forma uma massa homogênea. 2. Abra a massa com ajuda de uma colher fazendo o formato de esfirra. 3. Misture em um recipiente o queijo cottage , o creme de ricota, o sal e a cebolinha. 4. Depois coloque essa mistura do recheios na massa, e por cima o queijo mussarela. 5. Coloque as esfirras em uma forma untada, e leve ao forno a 200° por 15 minutos.   Rende 6 esfirras Receitas fáceis e saudáveis em breve na play store Créditos: Dudadesenna

  Receita com abobrinha simples Ingredientes: 1 abobrinha ralada com casca e tudo 2 ovos Alho e cebola a gosto Sal e pimenta do reino a gosto 100 g de queijo ralado Kit 2 Formas de Vidro Travessa Suflê Redonda 1,4 L Marinex Clique aqui para obter essas travessa com preço acessível Modo de preparo: 1, bata os ovos, depois adicione o alho e a cebola, a abobrinha e misture 2. Adicione sal e pimenta do reino, e um pouco de  queijo misture. 3. Coloque em uma travessa, e salpique queijo por cima. 4. Leve ao forno baixo até dourar. Receita perfeita para fazer no sábado a noite😊 Créditos Dicividasaudavel

 Bolinho de batata Ingredientes: 2 batatas médias 1 cenoura  1 abobrinha 1ovo 150 g de queijo Cebolinha e sal a gosto Alho em pó Azeite de oliva Modo de preparo 1. Rale a cenoura, a abobrinha, e o queijo. 2.Amasse as batatas já cozidas. 3. Coloque a abobrinha ralada em um pano, e aperte ela para sair um pouco de água. 4.Em um recipiente, junte as batatas, cenoura, abobrinha, queijo, o ovo, a cebolinha, o sal, e o alho em pó, e misture. 3. Faça as  bolinhas, e coloque em uma forma untada com azeite. 4. Leve ao forno pré aquecido a 200° até dourar. Receitinha perfeita!😍 Receitas Fáceis e Saudáveis em breve na Play story Créditos Mi mundo saludable Conjunto De Utensílios De Cozinha De Silicone Antiaderente  Com Cabo De Madeira Fácil De Limpar Ovos Pá / Colher / Utensílios De Cozinha Clique aqui para obter esse conjunto Assadeira Forma de Bolo Torta Doces Pão Rosca  Retangular Com Borda Alta Nº 1 em Alumínio Clique aqui para obter essa forma

  Bolo de Banana com Aveia Ingredientes 5 bananas maduras 4 colheres (sopa) de Aveia ou amido de milho 3 colheres de (sopa) açúcar mascavo 2 ovos 1 colher  (sopa) de fermento em pó Modo de preparo 1. Coloque todos os ingredientes da massa para bater no liquidificador, menos o fermento. 2. Depois de todos os ingredientes batidos, coloque a massa em um recipiente e acrescente o fermento e mecha. 3. Se preferir pode caramelizada a forma, coloca uma banana fatiada, e depois colocar a massa ou untar a forma com azeite,  colocar a massa do bolo. 4. Leve ao forno pré aquecido 180° até dourar. Fica uma delícia! Liquidificador Britânia Black Preto- 110V Clique aqui para obter esse liquidificador Mini Liquidificador Portátil Shake Take Juice Cup  6 Lâminas Recarregável Clique aqui para obter esse mini liquidificador