Empadão fit
Ingredientes:
2 xícaras de farinha de Aveia
1/2 xícara de farinha de arroz
50g de creme de ricota ligt
1 colher (sopa) de azeite
Receio da sua preferência
Modo de preparo:
1. Misture todos os Ingredientes em um recipiente ate forma uma massa firme.
2. Separe a metade da massa e molde em uma forma.
3. Coloque o recheio (frango, ou carne...)
4. Depois, abra o restante da massa e cubra o recheio.
5. Pincele com uma gema e leve ao forno por 220° por 20 minutos.
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