Pesquisar

 Empadinha fitness



Ingredientes

1 batata cozida e amassada (150g) (batata inglesa ou batata doce)

1 ovo

3 colheres de farinha de aveia

Sal a gosto

Recheio de sua preferência.

Modo de preparo

1. Misture a batata, o ovo, a farinha de aveia e o sal, até ficar uma massa moldável (se necessário colocar mais farinha de aveia).

2. Unte as formas com azeite, e forre as forminhas com a massa, coloque o recheio e depois feche a empada com o restante da massa.

3. Leve para o forno 180° por 20 minutos ou na ary fryer a 200° por 15 minutos.


Rende 6 porções.



Créditos

Suu gasparini

Post a Comment

Postagem Anterior Próxima Postagem