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 Repolho na frigideira

Receita saudável, fácil e rápida


Ingredientes

2 xícaras de repolho em tirinhas

2 ovos

1/2 cebola

4 colheres (sopa) de farelo de aveia

50g de mussarela light

4 tomate cereja ou 1 tomate grande

Sal, pimenta do reino e orégano a gosto.

Azeite para untar

Modo de preparo.

1. Em um recipiente junte o repolho, os ovos, a cebola, o farelo de aveia, o sal, a pimenta do reino e o oregano e misture.

2. Em uma frigideira untada com azeite leve essa mistura para cozinhar.

3. Deixe cozinhar com a frigideira tampada por 7 a 10 minutos e vire.

4. Depois coloque por cima a mussarela, o tomate e o orégano, tampe a frigideira para a mussarela derreter.

Está pronto seu almoço ou Janta rápida.


Créditos: Nutricionista Patricia Leite 

Maravilhosos os videos dela, muita dica boa sobre alimentação 🤗👆

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