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 Pão integral caseiro

Receita fit


Ingredientes

4 e 2/3 xícara de farinha de trigo integral (780g)

1 colher (sopa) de fermento biologico (10g)

2 ovos

2 colheres (sopa) de manteiga com sal (50g)

2 colheres (sopa) de açúcar mascavo (50g)

3 copos americano de leite morno (400 ml)

1 gema para pincelar

Modo de preparo

1.Em um recipiente coloque o fermento biologico, o açúcar e o leite e misture para dissolver.

2. Acrescente os ovos e misture novamente, acrescente um pouco da farinha (cerca de 200g) e misture.

3. Tampe com um plastico filme e um pano e deixe descansar por 30 minutos.

4. Depois desse tempo acrescente a massa a margarina e misture para incorporar, acrescente o trigo aos poucos para não ficar nenhum gruminho.

5. Depois solve a massa com as mãos.

6. Depois de sovar  a massa coloque para descansar por 30 minutos.

7. Depois desse tempo, a massa vai estar fermentada, passa o azeite em uma bancada, e divida a massa em dois, abra a bassa depois enrole como um rocambole.

8. Coloque a massa na forma untada e esfarinhada, deixe amassa descansar até dobrar de tamanho.

9. Pincele a gema, e polvilho com trigo integral, e faça cortes, e leve para assar no forno pré aquecido a 180° por 40 minutos ou até incha e dourar.


Créditos: Delicias da Cíntia

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