Bolo de banana com casca e flocos de milho

Bolo de banana com casca e flocos de milho

Ingredientes

3 bananas maduras com casacas

1/2 xícara de flocão hidratado

3 colheres (sopa) de óleo de coco ou manteiga

4 colheres (sopa) de açúcar demerara ou adoçante de sua preferência

1 ovo

2 colheres (sopa) de leite em pó

1 1/2 xícara de água

1 colher (sopa) de fermento químico para bolo

modo de preparo

1. higienize as bananas, colocado elas de molho com água e bicarbonato

2. em um liquidificador coloque o ovo, as bananas, óleo de coco, o açúcar, a àgua, o flocão e o leite em pó e bata.

3, por último coloque o fermento e bata só para misturar.

4. coloque a massa do bolo em uma forma untada e leve para assar no forno pré aquecido 180° até enfiar o palito e sair limpo.

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Beneficios da Casca da banana

1. Combate a prisão de ventre

2.Previne o envelhecimento precoce

3.Regula o colesterol e o açúcar no sangue

4.Combate a infecção

5.Evita fadiga muscular

6. Manter a saúde dos olhos

7. Manter a saúde dos ossos, leia mais sobre os beneficios da casaca de banana.

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